我們知道要想擁有一個完美的身材，除了運動之外還需要藉助蛋白質的力量來增加自身的肌肉，比如雞胸肉等。人類是雜食類動物，與我們基因很是相似的大猩猩正好相反，它們是素食主義者。日常飲食中大家很少會見到蛋白質的身影。對此人們不免提出疑問，沒有蛋白質的大猩猩又是如何獲得威猛的身材呢？難道它們不需要透過肉類食物來補充蛋白質嗎？
肌肉是如何長出來的？大猩猩和人類一樣都是屬於靈長類動物，我們不難發現它的身高和人類成年男性很是相似。但是它那雄壯的體型卻無法和人類相提並論。據科學家發現大猩猩的身材在靈長類動物中排名第一，有的雄性體重可達230千克，直立起來就有2米高。看到這渾身肌肉的大猩猩，人們很是羨慕，特別是運動健將們。
要想增肌，首先我們要知道增肌的原理。拿人類為例，人體的肌肉是由肌纖維組成的，一般來說，從出生到成年這段時間就是肌肉增加的最好時機，成年之後肌肉組織基本不再新增，只是進行修補更新組織。那成年之後還想要增肌怎麼辦？目前實施最多的就是透過鍛鍊的方式把肌肉纖維給變粗。我們在鍛鍊的過程中，肌肉纖維會遭到破壞，要想重組變粗，那就得采用補充蛋白質的方法來修復破壞的肌肉纖維。例如蛋白質含量高的雞胸肉，當人們攝入後，其蛋白質分解成的各種氨基酸最終組成肌肉組織。
沒有蛋白攝入，肌肉從何而來？大猩猩屬於素食主義者，在動物園中我們大多看到它們的食物有生菜或者捲心菜，胡蘿蔔，芹菜，西葫蘆等。這些食物中雖然有些許植物性蛋白，但是量很少，很難維持日常的所需。對此人們不免發出疑問，大猩猩體內的蛋白又是從哪裡來呢？
一看到大猩猩，映入眼簾的就是它那獨一無二的“啤酒肚”。大家是不是認為那裡都是藏著坨坨的脂肪呢？其實不是的，那裡深藏著大胃和長長的腸道。眾所周知，蔬菜中含有豐富的纖維素，我們的體內是不具備拆解纖維素的能力，所以一旦攝入是很難消化。但是大猩猩卻與眾不同，它正是憑藉著“啤酒肚”中的大胃和長長的腸道來幫助消化植物中纖維素的。
隱藏的蛋白質成年的大猩猩胃口很大，時常處於飢餓的狀態，所以一天之中，它們可以吃下25公斤的食物，相當於整個體重的三分之一。這些纖維素含量高的食物可以被大猩猩體內的大量微生物所分解，纖維素養活了這些微生物。正是因為這些微生物中富含豐富的蛋白質，所以體內的蛋白質才會被大猩猩所吸收掉，然後合成肌肉組織。與它相似的還有牛，大象，犀牛等，它們也是吃素然後腸道中分解和發酵從而產生蛋白質，增加自身的肌肉，使得擁有一頭強壯的身材。
與之相反，我們人類是不能消化植物中的纖維素，所以自身也不會合成蛋白質。要想獲取蛋白質只能從外界如肉類，豆類，堅果中得到。
一刻不停歇前文說到，大猩猩是我們的“親戚”。如果按照生物劃分兩者都是屬於人科動物。但是在800萬年前卻分道揚鑣了，從此人類直立行走，它們卻還是依靠舊有的方式生存著。大猩猩活動很是頻繁，野外的它們為了生存不得不外出尋找食物。在獲取食物的方式上，它們主要依靠上肢來進行。即使在陸地上行走時也是由上肢支撐，後肢輔助。這樣方式下的身體可以使全身的肌肉得到鍛鍊，天然的鍛鍊方式使得大猩猩一直保持強健的肌肉。
除此之外，大猩猩有時候也會吃一些高蛋白的食物如：毛蟲，白蟻，鳥蛋，還會捕食紅疣猴、黑白疣猴等。
總結綜上所述，秉持著“素食主義者”的大猩猩進食植物的葉子等來獲得纖維素，而體內的微生物可以有效分解纖維素，從而合成蛋白質供肌肉所用。它們還經常鍛鍊，使得它們的肌肉更加地強壯。
大猩猩雖說是素食主義者，但卻不是“吃素”的。它們的攻擊性很強，光體重就高達180斤，手臂的力量遠超人類，咬合力比獅子和老虎都大，奔跑的速度比大多數人都要快。由此可見，不要小瞧每位吃素者，或許它們的能量超乎你的想象。