中醫所說的脾胃氣虛症是什麼呢？

在日常生活中，朋友們去看中醫的時候常常會聽到中醫說脾胃氣虛證這一點，脾胃氣虛證是什麼呢，其實脾胃氣虛證往往是中醫口中的一種辯證，今天我們就來說一說脾胃氣虛證吧。

脾胃氣虛證的症狀是什麼呢？

脾胃氣虛證其實是一種病，這個病的症狀主要有頭暈、氣色不足、氣短乏力。主要表現是有胃脹胃疼、吃得少、吃飯以後會出現很脹的感覺。

是什麼原因會導致這樣呢？

在日常生活中飲食不規律，過度的勞累就會對脾胃造成損傷，或者是耗傷了脾氣，脾胃的運作就會變差，久而久之，就會變成中醫所說的脾胃氣虛證。

根據中醫的基礎理論，“脾乃後天之本，氣血生化之源”，人體的脾胃變虛弱後，飲食就會逐漸減少，供給身體的營養、熱量都會減少，慢慢地身體就會變得非常虛弱，免疫力也會變得比較低。

面對這樣應該怎麼辦呢？

如果脾胃氣虛的症狀得不到及時的治療，勢必會影響氣血的生成，會出現氣血兩虛的情況。對此可以口服一些益氣健脾的中藥進行調理。

還有什麼辦法是可以調整的呢？

控制飲食

吃一些好助於消化的食物，不可以隨便亂吃，辛辣、生冷的食物儘量少吃，比如：潮汕生醃、火鍋等，平常的新鮮蔬菜水果都是有助於消化的，可以有效的幫助脾胃。

調整心情

在日常生活中保持一個好的心情也是很重要的一點，可以做一些調養心情的事情，養養小寵物、逛一逛都是一個很好的選擇。