盛夏時節，荷花盛開，在荷花叢中，

幾個綠色的蓮蓬頭在風中搖曳。

小時候就最高興的事情，就是畫著一個小船，

找不到小船就弄個洗澡盆也行（孩子是禁止趟水過去的，因為下面的泥可能很深），雙手划著水過去採蓮蓬頭。

當然，主要需要的是蓮蓬頭裡面的蓮子，

扒開蓮蓬頭，裡面是綠色的蓮子，個大肚圓，裡面就是雪白的蓮子仁。

新鮮蓮子是十分脆的，有微微的甜味和清香，

記得那時候每天弄好多回家，是不可多得的零食，多出來的曬乾還能賣到藥材收購站的。

好了美好的童年回憶到此為止，

蓮子是一種味道很不錯的植物種子，那荷蘭豬能不能吃呢？

差了一些蓮子的營養成分，

蓮子荷蘭豬是可以吃的，肯定是荷蘭豬無毒的，但不適合多吃。

蓮子的營養成分如下，

蛋白質含量17.2%，碳水化合物67.2%，糖8%，脂肪2%，膳食纖維3%，維生素C0.005%，鈣0.097%等。

蓮子蛋白質含量還是不低的，

幾乎和苜蓿草差不多了，而且富含多種微量元素。

從營養成分上看，可以給荷蘭豬當零食，

不適合當主食，也不能多吃，不是因為蛋白質含量太高，具體原因下面說哦。

蓮子為何不能多吃呢？

1、蓮子澱粉含量較高

可以看到，蓮子的主要成分是碳水化合物，

這些碳水，大部分是以澱粉的形式存在的。

這也是這個認為蓮子無毒，荷蘭豬可以吃，

但是不能多吃的原因。

畢竟是富含澱粉的食物，

大家知道的原因，荷蘭豬不適合吃太多澱粉的食物的。

2、蓮子含糖量高

蓮子裡面哈富含大量的糖，

含量高達8%，雖然比很多水果如葡萄等糖含量高於10%，但是也不低了。

這麼高含量的糖，

吃多了有可能導致荷蘭豬糖尿病的。

3、蓮子吃多容易脹氣

再補充一點吧，

蓮子不是太好消化，吃多了容易鬧肚子（小時候的經驗之談啊）。

對荷蘭豬而言，

蓮子裡面的澱粉和糖容易在腹部發酵產生氣體（達到一定量，少量是沒事的）產生脹氣。

所以，這裡做一個總結，

蓮子荷蘭豬是可以吃的，偶爾吃一兩顆當做零食嚐嚐鮮是沒事的。

但是蓮子不能給荷蘭豬多吃，

吃多了對荷蘭豬的健康還是不好的。