如今的氣候早已經進入到了冬季，氣溫開始逐降低，人們為了避寒，都儘量減少了外出的頻率。

對於學生們來說，平時的學習早已經是佔據了大部分的時間，如果一直都呆在室內不運動，對於身心健康也是不利的。因此進入冬季後，很多學校都會組織學生們跑操。

01學校為什麼要利用課間操跑步？‍

1. 幫助學生鍛鍊身體

作為學生，要"德智體美勞"全面發展，這句話當然不是說說而已，在學習的同時，也不能忽視鍛鍊身體，因此學校會組織學生們跑操，來幫助學生們進行身體的鍛鍊。

2. 勞逸結合

學生們長時間學習，大腦也會處於比較疲勞的階段，進而學習效率也不會太高。

學習也是講究“勞逸結合”，而跑操也是為了讓孩子們的大腦得到階段性的放鬆。

3. 磨鍊學生的意志

在冬天鍛鍊學生們跑操，也是為了磨鍊學生們堅強的意志，冬季外面的氣候比較寒冷，學生在寒冷的環境中跑操，不僅鍛鍊自己的身體，還能磨鍊自己堅毅的品質，在以後遇到困難後，也能同樣堅強地去面對。

02課間跑操的“丟臉”時刻，第三個讓女生尷尬至極

（1）被同學踩到

在大家跑操的時候，往往是以班級為隊形，戰排跑步，而且每個學生之間的距離沒有那麼大，所以有時當步伐不一致時，很容易被後面的同學踩到。

有時甚至會直接把前面同學的鞋子踩下來，當自己的鞋子被踩掉時，只能自己先暫時離開隊伍，蹲下去把鞋子穿好再跑回到隊伍中去。

還有的時候，後面的同學用力過猛，不小心撞到前面的同學，如果後面的同學來不及“剎車”，那麼就容易亂作一團，這個時候簡直是太丟臉了。

（2）跟不上班級的大隊伍

有些體質較弱的同學，或者體型較胖的同學，經常是在隊伍中跑著跑著就跟不上大家的腳步了，很容易“掉隊”，全班同學都在隊伍中，只有自己一個人被落在後面，也是一件很“丟臉”的事情。

（3）來例假

對於女生來說，每個月都會有那麼幾天生理期，而例假卻是隨時都有可能到訪，或者就在你跑步的時候來例假，那實在是太尷尬了。

如果是冬天穿的衣服厚實一些還好，如果是夏天穿著單薄，是很容易被大家發現的，這樣的情況恨不得當時找個地縫鑽進去。

（4）被老師罰跑

一些學生在跑操的時候偷懶，如果被老師抓到，那麼就會被加罰跑操。一個人在操場上被罰跑步，全校的老師和學生都能看得到，那種場景也是十分尷尬了。

03為了避免尷尬，在跑操時應該注意些什麼？

1）注意和前後同學速度保持一致

為了避免和同學們發生碰撞，在跑操的時候要注意和同學們的速度保持一致，不要過快也不要過慢，還要注意安全，避免摔倒。

2）做好保暖工作

在冬季跑操，學生們還是要做好保暖工作，不要為了跑步時方便就少穿，那麼就得不償失了。

3）跑操時要認真

在跑操的時候，要注意力集中，不要和同學們嬉笑打鬧，也不要隨意說話，對於跑操時喊口號也要認真對待。

最後寄語：

和學習一樣，“跑操”也是校園生活的一部分，而且身體素質的鍛鍊也是萬萬不能忽視的，因為現在中考都已經都體育分數劃入總成績中，所以身體素質不好也是會影響最後的升學。

所以對待“跑操”，學生要認真對待，不要覺得有壓力，本身學習壓力就大，無需給自己徒添不必要的煩惱。