感覺就像被什麼捆住手腳，做什麼都受到限制！那麼朋友們你們是怎麼來給自己緩解壓力的呢？即便是在痛苦的時候，我們也要想辦法給自己緩解壓力不是嗎？也要給自己一點時間和空間，有的朋友說了有時間的話就打打遊戲也是一種發洩的方式，或者出去和朋友聚餐敞開心扉的聊天，自己開心了就把那些事情忘掉了，確實這是一種緩解壓力的方式，有沒有效果只有朋友們自己知道！

當然了，每個人緩解壓力的方式不同，小編個人是這樣緩解的，第一 聽聽音樂就是那種純音樂比如鋼琴薩克斯等等 第二 看看書 第三 釣魚 第四 看看風景 第五 體育運動 第六 最好找個沒人的地方吼出來這是一種很好的發洩方式 第七 偶爾打打紅警，總之一個人靜下心來是第一位的，這個是我一種減壓方式，感覺目前的狀態比之前的效果好太多了，當然了小編的方法可能不是高明的，但是希望對大家能有所幫助。

目前雖然在瓶頸期，這也許就是人生的一個轉折點，不管怎麼樣我們千萬不要被這個所謂的壓力給征服，辦法總比困難多不是嗎？但是我們一定保持一個良好的心態，如果心態崩了什麼都沒了！所以我們目前的狀況上岸的希望是很大的，大家一定努力加油！