第513天，晚上50分鐘。今天站樁氣感沒有昨天那麼強了，似有似無的，但熱感很強，兩前臂和兩腿膝蓋以下像是貼了藥效很強的止疼膏的那種感覺，燙燙的熱。松沉也還可以，就是發現站一會尾骨會往後縮，雖然縮的幅度不大，但能感覺出來，這點需要改正。大概站到二十分鐘的時候，後背中段，命門穴上邊一點的地方開始疼，隨著呼吸疼，一直持續到結束。站樁結束後休息，精神不錯，就是身上肌肉有點疲勞感，一個小時後疲勞感更強烈了一些，並且微微的出現了一點虛脫感。大腦比較興奮，入睡慢，因為最近這幾天晚飯後會跟老婆泡一會茶，不知道是因為茶的原因還是站樁的原因。明晚先不泡茶了，觀察一下入睡情況。