特殊的2020似乎給這個寒冬平添了一絲寒冷，新冠病毒的陰影依然籠罩著人們。

天冷了不怕，可怕的是人心冷了。寒冬已至，暖春可遠？有希望的地方，不可能永遠黑暗。

我們唯一要做的就是在“寒冬”中愛護好自己。

我是一個愛茶的人，我能想到愛護自己的方法就是喝茶。

茶真的和冬季很配，中國傳統文化講究陰陽平衡，極寒的冬季就是需要有溫熱的茶，這樣才能到達一種和諧。

北風過境，空氣乾燥。我們雖然可以用外在的衣物抵禦寒風，恰到好處的護膚品減少身體上的損傷。但寒冬對人體的傷害依然默默地存在，關節、骨頭往往在寒冬是最需要保護的時候，也恰恰是最容易被忽略的地方。

這時中國的養生之道，就可以派上大的用場。太極類緩慢養生運動，熱水裹足，都是愜意之極。

但最愜意的還是當室外溫空氣寒冷，甚至下點小雪。然後約三五好友圍爐席坐，共飲好茶，趣聊風生。

此時的喝茶，暖的不只是身體，更是心。

尤其是你可能一不小心就給自己的心靈放了一個假。

一年有四季，一茶分六類。

似乎一切都是天意，不管什麼樣的季節，總有合適的茶類陪伴著。

冬天的伴侶是黑茶和紅茶，可能怕冬天有黑茶、紅茶的陪伴還不夠，所以“年老”的白茶也來了。

黑茶、紅茶、老白茶都是成熟內斂、有故事的茶，他們最溫柔，且善解人意。

寒冬雖寒，但有了茶的陪伴，似乎立馬轉了性情，變成了暖冬。

喝茶的暖是由內而外的，禦寒暖身對其來說是小菜一碟。最奇妙的是還可以給胃部保溫，驅逐風寒騷擾。

“紅泥小火爐，煮茶論江山”是人生一大快事。

黑茶、老白茶自告奮勇大步向前。

黑茶說我大多被緊壓成形，練就“鋼鐵之身”。一般的沖泡的溫度，難以俘獲我的全部。只有在沸騰茶湯中的我，才可以全面釋放。

老白茶說，我在時間中沉澱的故事很多，需要被煮著，徐徐道來。

黑茶、白茶並不喜歡“慢熱”的水，聽說85度的“熱情”就很好。

紅茶屬於很低調的茶，並不喜歡“煮”持續的100度“熱情”，她只需要一開始的熱情就好，用最簡單便捷的方法溫暖著你。

冬季與茶的邂逅，橋樑是人。

橋樑有木質的，也有鋼鐵的。人也一樣，人有不同的體質。

陰虛體質的人，與冬季初遇就會容易感到口乾舌燥、心煩氣躁。

對這類人來說，用具有清熱去火、潤燥養陰功效的老白茶來說去面對冬季的不適，是最好的選擇。但需要注意，辛辣的食物能免就免。

痰溼體質的人，與初冬相遇很容易“發福”，油光滿面，早上起來還會浮腫。

對這類人來說，用熟普加陳皮一起煮飲，感受一下茶解膩的神奇。

當然更多的是正常體質的人，這時你的茶，就可以跟心走。

春、夏、秋、冬總有幾類茶在陪伴。而身處四季中的茶人，也總有一杯適合你的，茶在合適的時間靜候。

以茶養生，（寒）冬（已）至，用一杯茶的“溫養”自己。