女人年過40，再忙也要善待自己，這3種食材要常吃，臉色紅潤顯年輕。我50歲姑姑從未被叫阿姨，就因為常吃這幾種食材，臉色紅潤有彈性，身材也非常好。

01【迴音谷三色糙米】

當今社會，隨著生活水平的不斷提高，人們已經不需要再擔心溫飽問題了，隨之而來的關鍵是養生問題，俗話說：“今天不養生，明天養醫生。”所以，養生問題被大眾所關注。以前喜歡的精糧細做，漸漸被粗糧代替，尤其是愛美的女性朋友，年過40後，容易發胖，這個時候，再忙也不能虧待自己，更是要吃一些低脂低卡的粗糧，來給自己的身體增加營養，還不會發胖。

粗糧中的三色糙米是一種值得嘗試的食材，這款三色糙米，是由三種顏色的糙米混合成的。分別是健康米、紅米、血檽米。用1:1:1的科學配比，既豐富了營養，又保證了口味。平時我們在市面上見到的糙米，大多都是隻有一種顏色，而這款三色糙米可以一次性讓你嚐到三種不同口味的糙米。糙米有一層麩皮，保護糙米的營養成分不被破壞，可以鎖住更多的營養，比白米含有更多的膳食纖維。

迴音谷三色糙米純天然，不染色，做出的米飯香甜軟糯，略帶嚼勁，我最喜歡把它做成各種養生粥，清甜好喝，每天早上起來喝上一碗，營養又暖和，出門不怕冷。

02【修正桃膠皂角米雪燕】

桃膠是由桃樹上分泌出來的桃樹油經化學反應而製得的淺紅色黃色黏稠液體，經進一步乾燥，粉碎為固體顆粒狀，是一種淺紅色黃色透明的固體天然樹膠。於夏秋採收。它一種天然的“滋養液”，如果每天吃一碗，你的臉色紅潤，面板又嫩又有光澤，50歲後仍然擁有白皙亮麗的肌膚，外出時人們都誇你年輕漂亮身材好，誰不羨慕呢？

想要擁有這樣的肌膚，平時就常吃些桃膠，桃膠可減少皺紋，嫩膚，對面板有很好的養顏護膚作用。桃膠的好處還有生津液，補充人體所需的水分。

我常買修正桃膠皂角米雪燕，一碗等於敷20張面膜，一盒10包的獨立小包裝，方便取用。而且修正是大品牌，更靠譜。這次小店優惠力度非常大，可領取40元優惠劵，只要19.9元，就可買到，愛美的女士們不要錯過哦。

03【古田銀耳】

銀耳是我家常備的食材之一，之前我買銀耳都是超市裡買的，自從在網上買過後，我就經常選擇這家的古田銀耳，整箱整箱地買，我買的一箱裡面有6包，都是巴掌大的整朵的銀耳，想吃的時候，拿出來分一半，就能燉一大鍋，冷水浸泡一分鐘左右就泡發了，葉子很密實，飽滿乾淨無壞朵。

銀耳既是名貴的營養滋補佳品，又是扶正強壯的補藥。我吃銀耳，不僅會燉一鍋銀耳湯，我還會把銀耳做成菜，鮮香脆爽，特別好吃。

古田銀耳燉出來的銀耳羹，出膠特別快，喝一口膠質濃郁，口感爽糯，特別好喝。這跟古田銀耳的產源有關，它產自海拔1500多米的高山，用高山泉水灌溉，優越的地理條件造就了優質的銀耳，但是這麼好的產品價格卻很親民，500克只要26.8元，可以燉好多次了，喜歡喝銀耳羹的朋友可以剁手了。