經過雲朵老師的物理訓練方法後，具體的操作就是對著視力表在5米遠的距離，不斷地“擠眉瞪眼”直到出現清晰閃現，就這樣一行一行地練習下去。在這裡宣告下：且不可隨意模仿，務必在專業老師的指導下才能順利正常練習。就以這種純物理的療法，我堅持了大約5個月左右，感覺視力有了不少的改善，當時飛蚊也是有改善的，最終因為時間的問題而半途而廢；因為每日需要練習1小時。但是這個事情也給了我一個堅定的信念：高度近視一定是可以改變。

當時想，既然西醫是沒有辦法的，那為何不去試試中醫呢。後面諮詢了一位中醫老師：她告訴我近視的主要原因是氣血虧虛導致的，站樁是個能很好改善氣血的好辦法。這個也需要每日堅持的，每次時間不能少於1小時。於是又開啟了我的站樁之旅。每日早早起床雷打不動地站上1小時。最終站樁堅持了半年左右，發現效果非常不錯的，尤其飛蚊改善得比較明顯，從之前比較亮到越來越暗，越來越小。後面因為各種原因就沒再站樁了，結果視力很快就回到“解放前”了。原來，我才知道站樁是要常年累月堅持的，不可隨便中斷的。

雖然不站樁了，可是想改善自己視力的決心並未動搖。直到有一天：雲朵老師又在視力訓練群裡分享了目前我正在使用的視力療愈方法，因為她也一直在尋找更好更便捷的恢復視力的方法。當時視力療愈的負責人：打出的口號是：視力療愈不反彈，不知道為何這幾個字特別吸引我，因為其他的視力療愈機構基本都沒有打出過這樣的廣告或口號。當時就諮詢視力療愈負責人張總，他告訴我不論多少度都可以恢復。他還發了一些視力療愈的課件讓我學習。一邊聽他們的視力療愈講座以及他們全國各地的光明之星分享，我心裡逐步地認可了他們的療愈方法。這彷彿又讓我抓住了一根救命稻草。