減肥，真的有那麼難嗎？

這個問題絕大多數人都會回答“是的，很難”，因為這些人都是減肥瘦不下來，所以覺得很難。

對於我們女人來說，減肥確實很有必要的，因為肥胖不僅會毀了我們的形象，讓顏值大跌，還威脅著女性的身體。

很多人在減肥期間，都會出現體重下降，但是體型卻沒有變化，不知道是什麼原因。

其實這是因為我們減肥並沒有真正成功，只是消耗了身體的水分，而脂肪贅肉依然還在，所以減肥是要減掉皮下脂肪，讓身體的體脂率下降，這樣才能算是真正意義上的瘦下來了。

就說一些我們非常熟悉減肥成功的女明星有，梅婷、林心如、孫儷、秦海璐、劉敏濤、劉濤等等，我們今天就說說“最美趙敏”賈靜雯，如何產後肥胖成功減肥的。

賈靜雯自從跟蘇有朋合作了《倚天屠龍記》以後，就多了一個最美趙敏的稱號，當然這個稱號可以說是實至名歸的，畢竟這麼多的版本，唯愛賈靜雯。

瞭解過賈靜雯的朋友都知道，其實賈靜雯這一生的命運是非常坎坷的，小時候富裕的家庭因為父親破產而淪落，好在後來被星探發現，從此走上了娛樂圈的道路。

賈靜雯真正走入觀眾眼前是在拍攝《大漢天子》以後了，後來緊接著就是《倚天屠龍記》更是讓她走上人生的巔峰。但是在出演完《至尊紅顏》、《秦王李世民》等電視劇以後，她也嫁給了富二代孫志浩，只是維持了短短5年就分開了。

而後為了女兒的撫養權，兩個人是鬧的不可開交，廣大網友也紛紛為賈靜雯抱打不平，但是在2014年，賈靜雯找到了自己人生中的幸福，嫁給修杰楷還被寵出了幸福肥。

作為一個女演員，身材就是吃飯的本錢，所以當然是不能夠發胖的，只是賈靜雯因為40歲產女，所以不想胖也都胖了，為了能夠儘快的復出，賈靜雯選擇了減肥。

都說明星減肥特別的容易，賈靜雯也果然沒有讓人失望，沒有節食和運動，只是改變了一天的飲食，就成功的瘦了26斤，這讓廣大網友感到驚訝不已。

賈靜雯自從減肥瘦下來以後，就再也沒有胖過，而且身材顏值一點不輸小姑娘，依然還是一個“大眾情人”。

其實之前我在減肥的時候，也失敗過很多次，後來看到這個減肥方法，心想試試看，沒想到真的就讓我減肥成功了，原來用對了方法，減肥確實一樣會變得容易的。

我們女人到了中年以後，都特別容易發胖，很多人都感覺莫名其妙的，明明自己沒有胡吃海喝，生活環境也沒有什麼變化，怎麼就好端端的胖起來了？

中年發胖一方面是因為身體的新陳代謝功能變慢，一方面就是身體各方面的機能衰退，尤其是腸胃功能，所以發胖也是在所難免的。

只要能夠減肥瘦下來，我們中年女人就可以變得更加年輕漂亮，所以肥胖的姐妹們，加油吧！