我現在的一個情況是一年半前換一份工作，這個工作中領導給我的心理壓力特別大，所以我這一年半以來就一直都很難受，其中有過一段時間，每天晚上都有盜汗，後來我知道這個可能是身體有陰實的症狀。但因為我堅持練八部金剛功，大概快4年了，我每天也會誦經，慢慢調整過來了。

最近這段時間的基本把這個工作梳理的差不多了，也有了方向。但今天實際在工作過程中，感覺自己心神外馳的比較厲害，有點收不回來，然後回到家之後，就特別特別疲憊，很難受，每次有這樣的情況的時候，我就會很真實的把自己交給身體，身體會幹嘔，打嗝，但是實際上什麼都沒吐出來，但是這樣做完之後會舒服一些。

為了讓我更舒服，我就打開了這個楊定一博士的打坐引導，之前也隨著這個做過，但是可能就是做都不到位，腦子總想別的事兒，一直沒什麼效果。但今天我就全心全意的去按照他的引導來做，在他說到…頭頂放鬆…放鬆眼睛…鼻子放鬆…

我就完全跟著他來了，也感覺自己那些地方確實就一個一個的空掉了，然後他說開始數呼吸的時候，說身子要挺直呼吸，但是我不想過多的控制我的身體，我的整個身體完全是一個自由在律動的狀態，吸氣的時候，我的身子聳起肩膀來，讓更多的氣吸進來，呼氣的時候上半身子蜷縮像豆芽一樣，然後從1到10，從10到1，再從1到10，這樣大概數了30下，我的全身都像過電一樣的感覺，我的臉部下半部分麻了，感覺每呼一口氣能貫穿全身所有，從鼻子直接衝到腿上，還要往下衝到腳上，要衝開我的盤腿的感覺，特別的通暢。

剛開始我只用鼻子呼吸，但後來感覺自己要更多的氣才能滿足，我整個開啟嘴來呼吸，這個氣息特別特別特別大，感覺這個氣越來越大，越來越大，大到我整個人受不了我，我有點擔心，但是我給自己說，大方老師說了，不要恐懼，恐懼是最不該有的，但是我無法控制了，睜開了眼睛，整個人還在不停的過電，我不停的喘，我的手上全是汗，但是感覺身體很輕鬆。

我能感覺到有氣一樣的東西在下丹田鼓動，我之前雖然練功，但是從來沒有感覺到過丹田的氣感，我大概緩了5分鐘才緩過來。整個過程從開始引導到我緩過來，大概經歷了45分鐘，後來我坐起來慢慢的又緩了15分鐘，才稍微好一點。

答：等到反應太大了，再去強行控制是不妥的。但是可以慢慢停下來。也就是自然的收功。只要靜下來，不干預，一切就會恢復正常。反應太大，可能有問題，也可能沒問題，因人而異。

但假如你對自己的身體不夠了解，修煉的經驗不夠的話，還是有風險。如果人沒有肉體，則沒有風險。但是既然有的話，不能讓身體出錯。像這種大的反應，有幾種風險。

一是，假如身體原來有重大疾病的人，可能引發嚴重的排病反應，讓人不適，甚至可以引發暈倒。二是，可能導致身體有舊疾的部位，或者是比較脆弱的部位出血。比如有人練功出鼻血。

三是，假如全身能量的不平衡比較嚴重的話，強大的氣流壓力會讓人有要爆炸的感覺。四是，這種時候最怕驚功。反應越大，然後吃了一個驚嚇，可能會出問題。五是，有些人在這種情況下，表意識會失控，潛意識完全主導，一般而言，不能這麼做。表意識即便不干預，但要保持一線清明，不能失去察覺。

你這次有這麼大的反應，是因為原來不通或者是緊的比較厲害，然後這次又松的比較徹底，所以反差很大。這種情況，偶爾出現了一次也沒問題。但是不要覺得這樣練功很快，就去追求這種狀態。

答：這個情況不矛盾。一般是先坐直。然後再去放鬆。如果坐直了，不容易放鬆，那其實說明身體比較僵硬，你可以先按照自己放鬆舒服的方式去做，到一定程度，身體放鬆得很好了，坐直也能放鬆。

答：電就是電啊。來自於心，心來自於宇宙，來自於萬物本源。心電波，腦電波，都是這個電。跟我們生活用電本質是一樣的，頻率不同而已。心動就有心電釋放。人死了，心電就沒了。心大動，則放大電。這個大動，可以是心情激動，也可以是心變通了，有更多的電進來了。假如身體都通了，你是感覺不到電的。感覺到了，說明不通，有電阻。

問：明白了，說明我身體不通，之所以緩過來之後全身舒服了，應該就是身體在疏通了，等到未來身體不過電了，還感覺到輕鬆，應該就是身體變好了。