現實生活中，許多女人對自己的胸部和美貌感到不滿意。學者們還會經常釋出一些所謂的獨特排行榜。例如：女人們經常抱怨自己外表的哪一部分不漂亮。

其中，抱怨胸部不美麗的人始終排在前列。是的！那些胸部小的，想增加它；那些胸部大的，想縮小它。而絕大多數的不滿者希望調整自己的胸型！

那麼，她們該怎麼做呢？

首先，要了解為什麼胸部會受傷？

隨著時間的推移及年齡的變化，乳房形狀的變化是不可避免的。還有飲食欠佳、照料不好同樣會影響乳房形狀，其中就包括不穿胸罩或選擇錯誤的胸罩。

但對於愛美的女性來說，胸部最主要的敵人仍然是重力。這就突顯了胸罩的重要性了。

所有這些不幸，女性朋友們要學會坦然面對！

選擇母乳餵養孩子還是胸部

很多女人認為母乳餵養是導致胸部變形的重要原因。她們認為這是一個艱難的選擇題，值得嗎？

有研究專門針對哺乳次數、哺乳時間與乳房下垂的程度作對照試驗，分析兩者的內在聯絡。結果發現，無論產後是否哺乳，以及哺乳時間的長短，發生乳房下垂的情況幾乎沒有區別。

因此，分娩後給可愛的孩子餵奶並不會使胸部受傷。

母乳餵養是女人正常生活的一部分，是大自然在自然選擇的一種繁衍方式。

即在母乳餵養結束後，胸部自身就會恢復正常。但是，對於胸部的保養同樣重要，不要忘記使用抗拉霜或做一個簡單的胸部按摩。

吃什麼呢？

談到了食物，在生活中有很多食物對女人的美麗會產生傷害。例如：糖果、過量的咖啡、鹽、罐頭和炸薯條等。它們會大幅提高女人的體重。雖然胸部的重量也在增加，更多是增加胸部脂肪。

雖然乳房中含有97%的脂肪，脂肪多少決定乳房大小，但是脂肪無法保持挺拔的胸部，過胖的女人，雖然胸大，但是鬆弛下垂，一樣不好看。當然，有些女性盲目的節食減肥，如果不好好保養胸部，減下去的可能是自己豐滿的胸部。

所以，快樂自信沒有增加，反而胸部變得鬆散、沉重、緊張、疼痛和其他不愉快的感覺出現。為了讓胸膛美麗、結實而富有彈性，最好多吃水果和蔬菜。也許胸部會變小一些，但更清晰、更美麗且更有彈性！

美麗的胸部，需要加倍的愛護！

是的，人身體的每一個部分都要認真愛護，當然也包括女人性感的胸部。

胸部是身體的一個特殊部分，尤其是女人的胸部。它比人身體的背部、肩膀等其他組織受到更多的關注。而胸部的面板要比身體其他部位都要溫和。

胸肌：決定乳房形狀的要素之一

肋骨前面第一層就是胸大肌和胸小肌，乳房依靠結締組織掛在胸肌上，胸肌越大，乳房就越豐滿。遺憾的是，大部分女性的胸肌都是非常菲薄的，有的人胸肌只有薄薄的一小層，試問這樣的女性如何可以擁有豐滿漂亮的乳房？所以，現在流行運動豐胸，就是靠擴充套件背部和胸部肌肉，修煉胸肌，才使乳房變得更挺拔富有彈性。

結締組織：防止乳房下垂的要素

COOPER韌帶是乳房中的結締組織，是乳房的支架，將乳房“高高掛起”，一旦被過度拉伸，導致組織斷裂，難以恢復，從而造成乳房下垂。

所以，一定要選擇適合自己的文胸，為乳房及時支撐，莫讓它脫離組織。

面板：是乳房的最後一層外衣

良好的面板彈性狀態，可以使乳房的手感更好。每天沐浴時，不要使用過熱的水，並認真使用乳液按摩可以使乳房的面板彈性增加。

性愛對胸型的影響

科學調查顯示：令人驚訝的是，最不理想的胸部形狀不是那些生兒育女的女人，恰恰是那些不婚主義者或少性的女人，這很奇怪嗎？

事實真是這樣的。性學家認為：健康的、定期的、完美的性生活是維持一個美麗胸部的秘密。為什麼呢？因為在性愛過程中既有溫暖的男士胸脯按摩，同時產生大量的雌性荷爾蒙（激素），更有不少愉悅的樂趣！

是的，雌性激素有進一步促進第二性特徵發育成熟的功能，當然包括乳房的發育。

總結：

因此，最佳穩定的體重，健康的飲食，溫柔的護理，輕鬆的鍛鍊，正確選擇內衣和激情的性愛，這些都是女人保持胸部漂亮的重要因素！

祝女性朋友都有一個健康、美麗且性感的胸部！永遠精彩！

完結^_^