如今這個顏值當道的時代，所有人都在為了讓自己變得越來越漂亮，越來越優秀而努力。

可是，對於女性來說，會有一個無法避免的難題，就是懷孕的時候，體重逐漸上升，產後又很難恢復的最初的模樣。

有種“整容”叫何超盈，懷孕胖成“球”

可能，有些男生會認為，懷孕能胖到哪去？女生就是矯情這個道理。

但是你要看過何超盈懷孕時候的樣子，相信會把這種想法收回去的。

出生豪門的何超盈，五官非常的精緻，高鼻樑大眼睛，完美繼承了父親和媽媽的優點，而且在她還沒有懷孕，還沒有發胖的時候，整體還是比較勻稱的。

只不過，在懷孕之後，體重增長飛快，一度被網友們吐槽，甚至還有人懷疑何超盈的老公，是因為看中了她家的財產才娶了她的。

對於何超盈的真實體重，網上一直也沒有真正的說法，有的人說她懷孕的時候高達240斤，也有人說她懷孕的時候體重猛漲80斤，但是何超盈本人卻對自己的體重一直守口如瓶。

不過，我們從她結婚的照片中可以看出，當時她的體型卻是有些“龐大”，由此推算，當時的體重一定不會太低，甚至還有網友說當時的何超盈都已經胖成“球”了。

要知道，女性對自己的身材是非常在乎的，哪怕是出生豪門的何超盈，也不允許自己有過於肥胖的身體和臃腫的外形。

所以，在何超盈產下女兒荷包蛋後，開始自己身材管理之路。

相信，生過孩子的女性應該都知道，產後恢復身材是最困難的地方，在懷孕階段時，就有許多想吃不能吃的食物，生完孩子後，為了恢復身材，又得繼續“禁食”，如果此時身邊的家人和朋友，在用美食去勾引，是很難剋制的。

不過，何超盈的毅力非常的吐槽，在自己的社交軟體中曬出了自己減肥成功的照片，從照片上可以看出，何超盈至少減掉了一半的自己，瘦身效果非常的明顯。

她還專門寫上了減肥的原因和動力，為了能陪孩子走得更遠，為了陪孩子玩耍，所以才一直堅持。

女性的不易

相信只有懷孕孩子的女性，才知道產後恢復這件事是多麼的不易。

懷孕的時候，每天身體都在承受傷害。

分娩時，不管是剖腹產還是順產對女性的傷害都不小。

分娩後，需要坐月子調整自己的身體。

有些寶媽會選擇透過超強的運動，讓自己的身材恢復到苗條的樣子，但是這個過程無疑是非常漫長和辛苦的。

寶媽產後如何恢復身材？

1）合理飲食

有些寶媽打著減肥的旗號，吃著懷孕期間想吃卻不能吃的食物。

一般這種食物都是高熱量油炸的食物和燒烤，反而會導致越吃越胖，瘦不下來。

如果確定要恢復身材的寶媽，可以採用少食多餐的方式，以蛋白質和維生素為主，儘量少吃碳水，透過合理的飲食來改變現今的體質。

2）適當鍛鍊

3分練，7分吃，雖然練的比重並沒有吃多，但是，適當的鍛鍊可以達到緊緻面板，塑形的目的。

3）保證睡眠

大部分的寶媽在生完孩子之後，都會有如釋重負的感覺，此時，她們的生活習慣會逐漸迴歸到生孩子前的狀態。

但是，寶媽們要知道，本來現在的身體就非常的虛弱，如果不按時睡覺，保證睡眠，只會增加身體的負擔，甚至會出現越吃越多的情況。

YOYO心裡話

女性產後恢復的痛苦，只有生過孩子的女性才能懂。

因此，當你的妻子愛人，因為生孩子出現身體變形的情況，千萬不要嘲笑她們，因為他們付出的遠比你想象的要多。