入冬後，女人最怕冷了，尤其是每月固定的那幾天，恨不得全身都綁上暖手袋躺在床上不起來。遇到貼心的老公和男朋友還會有一口熱水喝，萬一不小心看走眼了，叫天天不應，喊地地不靈。所以女人從小就得學會保養，照顧好我們身體每一個部分，不要覺得我年輕，我能抗，老話“病來如山倒”還是有道理的。

百合紅豆小米粥

【食材準備】

主料:百合、紅豆、小米、西米、普通大米

調料:紅糖（可不加）

【製作過程】

第一步:我們取出紅豆、小米、西米、百合（乾的）、普通大米。（食材配比按照自己口味來，第一次煮，百合和小米可以少加一點）

第二步:除了西米，我們把其他的食材放入碗中，加溫水提前泡1個小時。（我全部放在一個碗中，可單獨放）

第三步:我們把所有的食材淘洗3次，放入電飯煲中，加冷水，水深至米上3-5cm處，然後開始煮粥。

第四步:電飯煲跳到保溫狀態時不要立即揭鍋，我們燜10分鐘再食用，這樣粥濃稠、清香。盛入碗中，我們可以加點紅糖拌一拌。

寶媽小貼士

1:粥人人都會煮，可我還是想囉嗦幾句。我這碗粥的食材相對來說還是很豐富的，紅豆硬、百合幹、小米不易爛，所以我們做它的時候，最好提前多泡一會。反正特殊的日子有好幾天，天天晚上泡，第二天想什麼時候吃可以直接煮了。

2:粥煮好後不要立即吃，燜一會。中國人燉菜類講究的就是燜，粥也如此，多燜一會，口感更佳。

結語:無論你是青春年少的小姑娘，還是拼搏在各個工作崗位的女人，都要記得對自己好點。身體是革命的本錢，天冷了，來碗百合紅豆小米粥，暖胃，身心都舒服。