每天堅持鍛鍊是老年朋友的一種生活習慣，到點就起床，去鍛鍊啊！生活習慣應該有規律，到點該幹嘛？就幹嘛！這好象是天津口氣的語言！朋友圈一則新聞提示；說得的是60歲以上的老年朋友，應該靜養，應該少動，多休息，我感覺還真奇怪？那生命在於運動這話又該何講？我在月月旺舞廳包月，那裡都是老年朋友，他們活動量可大，上臺跳到下臺，別看跳舞，其實活動量蠻大的，每天去動一個多小時，鍛鍊為了更好旅遊，我是每跳三個休息一下，喘下氣！喝點水，看他們精神面貌超極強！

這需要人的耐力！爆發力！一問年紀，有的比我大多了！厲害，咱們佩服！學習！經常鍛鍊，腿腳偶爾發覺還很硬，如果再不動動，那就落在人家後面啦！學習92歲革命老幹部，繼續腳踏車鍛鍊！學習活到老學習到老的精神，今天下午和大姐姐她們逛商場去！