很多時候，一個人的分享真的可以改變他人的生命，讓我們一起來做這件力所能及的事。

來自一位英國倫敦的Isha學員分享，他是一位工作在抗疫前線的呼吸內科醫生。

Isha學員：我想要分享我自己患病，同冠狀病毒的戰鬥經驗。希望它能激勵到大家以及讓我們知道做克里亞練習的有效性。過去兩年，我一直每天都在做香巴維大手印、Shoonya、Shakthi Chalana Kriya練習；與此同時，我也會在工作日做蘇利亞克里亞，週末則改練瑜伽體式。除此之外，從一年前開始，我每天早晚會各做30分鐘左右的Samyama練習。我嚴格素食，儘可能吃高能量（pranic）的食物。18個月前，我來到英國倫敦盧頓，我是呼吸內科醫生。

2月中旬，冠狀病毒在英國爆發，我作為呼吸內科醫生，和我的3名同事（他們相對年輕，精力充沛）一同被派往抗疫前線。工作起來，激情滿滿，我們盡力去有效地治療和照顧疫情患者。不幸的是，我們中3人感染了；其中一個同事仍然還在恢復中，另一個在3周內也恢復了，而我，僅僅3天，就恢復了。

我出現了全身疼痛、發冷又發熱、味覺減退、脫水的症狀。我去了我們醫院的病房做了拭樣檢測；主要因為脫水加上體位性低血壓，我虛脫了，意識喪失達一分鐘。我的臨床主任醫生想讓我住院做胸部CT和全面檢查，但我感覺挺好，請求他讓我回家。依據我的請求，他允許我在家休息，每天透過電話做3-4次監測。我從未出現過咳嗽、氣短、發高燒或低血氧飽和度的情況。的確，我的體重減了4公斤，肌肉力量也下降了，但生病期間，呼吸方面一直健康。儘管因為虛弱，不能有效地做瑜伽體式、蘇利亞克里亞和貓式伸展，但仍繼續做我的大部分練習。

另一方面，我的兩個同事被檢測出冠狀病毒，病得很重；他們兩位都有明顯的呼吸道症狀，其中一人在患病3周後重返工作崗位，另一位，仍然有明顯的咳嗽，呼吸有些困難，還在休息。

我感覺到，克里亞練習和飲食習慣對我的健康有巨大的影響，特別是對我的呼吸以及在某種程度上也對我的免疫力有幫助。有幸，仰賴Isha教授的瑜伽，我的病症非常輕微，康復迅速，也沒有出現太多的併發症。

原文連結：