俗話說的好：舞蹈是門苦藝術，先苦後甜，快樂萬年！

學舞蹈的苦只有跳過的人才知道“舞蹈不會是舒服的”。

金星：舞者要靠肢體說話，既然選擇了舞蹈，就好好跳吧。

楊麗萍：跳舞應該是很快樂的事情，如果你覺得痛苦那就乾脆不要跳舞。

現在的人大多吃不了苦

上舞蹈課很辛苦

動作記不住

怎麼跳也跳不好

難免會有牴觸情緒

到最後直接放棄舞蹈

不願意去上課了

但是啊，這世上沒有一樣東西是不下苦功夫就可以學好的，舞蹈尤其不容易。

舞蹈課堂上

磕磕碰碰在所難免

腳上、肩上、小腿上

各種淤青

對於壓腿、踩胯、下腰

更是邊哭邊開功

那叫一個撕心裂肺

那一段時光

是你付出的努力

是你忍受的孤獨

是你堅持不訴苦

是你一定不抱怨

就算會有一天

沒人與我一同前行

至少在我的心中

還有個尚未崩壞的地方

那就是我的夢想！

或許辨不清日升日落，或許看不到流雲晚霞，但我一直清楚自己想要的遠方！

這世界很公平，你想要最好的，過程往往是最痛的。

有人說

練舞房裡的淚水是最不值錢的

舞蹈是美麗的藝術

舞蹈是殘酷的藝術

成就

就是在淚水之後

養成習慣

舞蹈很辛苦，對人的意志力產生了巨大的考驗，光靠自己一個人的堅持會鬆懈，但習慣是一切懶惰的天敵。

養成良性的行為習慣並堅持下來，當你達到“習慣成自然”的境界，你會發現，所有的傷痛和憊懶都是過往雲煙~

每天跳舞要抓住黃金1小時，一個月後，習慣成自然，舞蹈就成了你“生活中的一部分”。

因為跳舞於舞者們而言，就是一種生活習慣，就如同普通人早起刷牙洗臉一般。

學習態度

你可以跳得不好，但態度一定要端正。

老師對自己嚴格、自己對自己嚴格，可以引起舞者對舞蹈的重視，明白這是在學習不是在玩耍，要跳就認認真真跳！

世上所有的好運，無疑都是努力的結果！

抗壓能力

凡是成功的人都有著堅韌頑強的毅力，遇到困難不輕言放棄是成功的基本準則。

站在山巔的人，都曾在溝壑裡眺望過明月。

很多時候，我們跳舞全靠自覺，抗壓、抗挫折能力都得到提高，這對於我們處理生活中的事物更加得心應手。

舞蹈不會是舒服的

只是我們更堅強

只有當你每天忍受著

捱過“抓心撓肝”式的疼痛和汗水

才能迎來進步的喜悅

讓我們成長的不是時間

而是磨練

用腳尖撐起夢想的重量，以夢為馬，不負韶華！