冬天天氣較冷，很多人就會糾結到底要不要洗澡，那今天我們就來詳聊一下關於洗澡的一些事，到底怎樣洗澡才算是健康，對身體有益的呢？

生活中，每個人的生活習慣、日常飲食、一些三觀都是不一樣的，當然關於洗澡的做法與理解更是各有見地，大部分人會選擇每天晚上洗澡，有的人可能會洗的較少隔一天洗一次，還有的人可能一週或者半月、一月才會洗一次澡。下面我們具體分析一下：

其實洗澡到底是什麼時候洗，對於大部分人群來說差別都是不太大的。不過患有一些疾病比如：哮喘病、過敏症、睡眠障礙的患者建議每天晚上洗澡，在睡覺前30分鐘或者1個小時前可以洗個澡，有助於自己的睡眠，而過敏患者在晚上洗澡建議儘量用淋雨可以吸取身上沾染的一些過敏物質。而面板乾燥患者還有習慣早起的人比較適合早上洗，有助於提神醒腦，還可以增加自信。

冬季嚴寒，不應太過頻繁的洗澡，因為有可能會對自身的面板造成一定的傷害，據調查資料顯示，一週洗1-2次最佳，正好可以清潔自身的面板，並且對身體的健康也是很友好的。所以說沒有明確的到底什麼時候洗澡洗幾次是最好的，其實還是要選對適合自己的才行。

價格：香皂和沐浴露，香皂是一種很早的清潔方法，並且在價格方面是很有優勢、價效比也是較高一點的，所以在價效比方面可以選擇香皂。

清潔：喜歡乾爽感，並且面板不敏感的人群建議用香皂會比沐浴露好一點。但是面板會有刺激感是不建議用香皂，也不建議用沐浴露的，避免給面板造成一些傷害。

留香：沐浴露因為不暴露在空氣中所以它的留香時長和穩定性都是比較好的，所以如果使用沐浴露可以達到自己想要的清潔和溼潤程度，建議使用沐浴露。