性同意適用於第一次和每次發生行為。決定是否和什麼時候做，永遠都是你自己的事，而不應該是為了取悅你的伴侶或其他人，為了顯得成熟，或者因為你認為你“應該”做愛。如果你知道你已經準備好了，確保你保護你自己和你的伴侶免受性傳播感染，包括艾滋病毒和意外懷孕。

這可能是你的第一次，或者你以前有過性行為。

你可能會想自己是同性戀還是異性戀，或者是雙性戀。

你可能還不確定，也不需要確定。無論發生了什麼，問自己是否準備好和伴侶做愛是很自然的。

沒有固定的規則，但是有些事情可以幫助你做出決定。

我準備好了嗎？

決定是否以及何時與某人發生性關係是一個非常私人的決定，也就是給予你的“性同意”。你還需要得到伴侶的性同意。

這對你和你的伴侶來說都應該是正確的，因為你們要共同做一個決定。

如果你決定以任何方式進行性親密，你完全有權在任何時候停止，或者不再這樣做。

什麼是性同意？

性同意意味著同意參與任何形式的性行為，而不僅僅是插入式陰道性交或肛交。

它適用於你每次做愛的時候，而且這是一個持續的過程——你可能會同意早些做愛，然後改變你的想法——沒關係。

有時候，我們並不清楚“同意”是什麼意思。你有權利在任何時候說“不”——不管你是否和你現在的伴侶或其他人發生過性關係。

過多的語言交流可能會扼殺這一刻，但還有其他方法來與你的伴侶確認同意和理解他們喜歡什麼，例如，眼神交流，聲音和觸控。尋找其他的方式與對方交流以獲得同意也可以增加快樂，讓你們都感覺更好!

在一起的錯誤理由有哪些？

取悅你的伴侶

這是你自己的決定，還是你想透過做愛來取悅你的伴侶?

如果這些短語聽起來很熟悉，那麼仔細想想——它們可能會給你帶來壓力:

l "如果你愛我，你會的。"l "其他人都這樣做！l "這會使我們的關係更加牢固"l "你總有一天要做的 - 為什麼不現在與我在一起？l "我會很溫柔，這真的很棒！"

你不想看起來很不成熟

如果你們的關係中存在年齡差距，這並不意味著做愛是正確的事情——事實上，如果你的伴侶比你年長，他們應該足夠成熟，等到你準備好了。

開始性行為沒有固定的年齡或階段，年輕就失去童貞並不會自動讓你成熟。

你認為你 "應該"

你的朋友們似乎都在做愛，並且知道很多——你認得這些短語嗎？

l "你的意思是你從來沒有這樣做過嗎？

l "我12歲時就把它弄丟了..."

l "是的， 我做愛很多次了"

l "你是一個處男，你不會明白。

你的朋友可能會說這些話，因為他們想讓自己聽起來比實際更有經驗。

勇敢一點，告訴他們你願意等待。

“我還是沒有過性生活。我感到了巨大的壓力，因為我的朋友們已經失去了他們的童貞，但我想等到和我愛的，也愛我的人發生性關係。”

違揹你的信仰

我們對性有不同的看法。有些人認為性只應該發生在婚姻裡，另一些人把性和愛看作是不同的東西。你對性的看法可以和你的信仰聯絡起來，這沒關係，只要你和你的伴侶說清楚，他們也能理解。

你可能對你的家人或朋友對性有不同的看法。最終，做愛的決定應該是你和你的伴侶之間的協議，雖然其他人可能會影響你的決定，但他們不應該為你做決定。

我如何為愛做準備並保護自己？

如果你知道你已經準備好了做愛，確保你的第一次(以及之後的每一次)是安全的。

這意味著保護你自己和你的伴侶不受性傳播感染，包括艾滋病毒和意外懷孕。最好的方法就是始終使用避孕套。

有些人會覺得在情緒激動的時候介紹避孕套很尷尬，所以事先和你的伴侶談談保護措施，明確誰會提供避孕套。謹慎地把它放在一邊或者放在枕頭下面是個好主意。

記住，避孕套不僅能保護你避免意外懷孕，而且也可預防包括艾滋病毒在內的性傳播感染。

如果一切都出了問題怎麼辦？

你無法預測性愛會如何進行，而且許多因素——比如你的情緒、氣氛和時間——都會影響性愛的進行，不管你有多有經驗。

然而，你對你的伴侶越開放，交流得越好，你們就越有可能感到放鬆。

“我和交往了六個月的女友第一次嘗試做愛時，我太緊張了，以至於無法勃起。我如此努力地“鼓勵”它，結果我甚至在戴上避孕套之前就射精了。我現在覺得好笑，但那可能是我當時生活中最尷尬的經歷了。一週後我們又試了一次，感覺棒極了!”

第一次做愛或在一段新關係中第一次做愛感到緊張和尷尬是很自然的，但是同意、信任和與你的伴侶良好的溝通比了解很多性知識更重要。

同樣，不要擔心如果事情沒有像你想象的那樣發展，也不要假設你或你的伴侶應該怎麼做或者你們都喜歡什麼——你不需要知道!這一切都是關於溝通的，而溝通始於同意。

只要你和你的搭檔感覺很舒服，你就可以一遍又一遍地練習!

END