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長壽是全人類共同的追求,中國歷史上以長壽聞名的道教神仙彭祖,據《搜神記》描述他活成了一個奇蹟,“歷夏而至商末,號七百歲”,講真,我是不太信有人能長壽到這麼離譜的程度,人又不是草木,能突破百歲大關就很難得了。

不過人的長壽論起來很有趣,如果仔細留心的話不難發現古往今來的長壽老人,富貴貧窮皆有。有人認為只要生活在富貴之中就能長壽,畢竟不需要整天為錢發愁,但你看古代那些皇帝個個長壽嗎?他們雖然不至於被一文錢難倒,但整天被朝政煩著,和各種威脅皇權的勢力爭鬥著,耗費心力,也難長壽。

有些家族有長壽“遺傳”,這個一般人學不來。當然也有能學的東西,宋美齡就是一個長壽奇女子,她出生於清光緒二十四年,40歲便身患乳腺癌,但她依然跨越民國時代直到2003年才在美國紐約的寓所去世,享年106歲,簡直堪稱奇蹟,關於宋美齡生前習慣按摩和灌腸的事太多人說過了,今天就不講這些。

另外講三條宋美齡的“長壽秘訣”。其一,宋美齡在一些原則性問題上能堅持自己,除了國家層面的大事外,生活中的事她也有一套處世哲學。比如說婚姻吧,她很懂得拿捏分寸,就算嫁給了蔣,但無論蔣的地位如何改變,她作為一個接受西方教育的女子都不會講傳統三從四德那套,而是把自己的地位擺得穩穩當當。

蔣、宋本就是聯姻,宋美齡嫁給蔣相當於為他添一層助力,讓他多了“與西方人交流的‘嘴巴和耳朵’”,對於這點宋美齡自己很清楚,所以她和蔣一吵架,絕不受委屈,收拾收拾就出門找個清靜地方去自得其樂,甚至連過年都不回——

1941年蔣的日記裡就出現了“本夕為舊曆除夕,孤單過年,世界如此孤居之大元帥,恐只此一人耳”的描寫,這又是因為吵架。宋美齡哪管他孤不孤單,聖誕、新年不回,春節也不回,總之他們的婚姻生活每逢矛盾,必須走蔣先低頭服軟求人這套,讓她服軟是不可能的。

這裡面固然有宋和蔣出身不同的原因,但富貴小姐下嫁後受委屈的例子也不是沒有!她們思想被各種女德教條充斥了,宋美齡可沒有,她不讓自己隨便受氣,看蔣1931年的日記,“一言不合,妻即不別赴滬,使餘更加一層苦痛”,看起來宋美齡好像很大小姐脾氣,但你知道這氣要是自己受,那可真損壽命。

對於別人的事,她也經常懶得多管,免得費心力還不討好。蔣廷黻和髮妻唐玉瑞為第三人沈恩欽僵持鬧矛盾那會,有人請宋美齡出面勸唐玉瑞,宋美齡只懶懶回了句:“你知道,在美國,怎麼能夠讓一個女子勸告另一個女子去放棄她心愛的男人,我不幹。”

這實在是一個聰明的回答,不委曲求全,不隨意干涉一些沒必要的事,把心擺得足夠寬和從容,少接納一些負面的東西到心裡去,這也是一種長壽秘訣。

其二,宋美齡是個很懂得修身養性的女人,她在閒暇時喜歡讀書報、練習毛筆字,尤其下功夫在畫畫上。

不要小看了這些愛好,諸葛亮的《誡子書》裡有“靜以修身,儉以養德”這一說,書畫能構建起一個人的精神世界,使人內心豐富,更能讓人平心靜氣面對外界的各種嘈雜爭端;研習繪畫往往需要人精神集中、去除雜念、神意安穩平和不驚,心理影響生理,使人血氣通暢。

這樣一來,比起動不動就因為各種小事咆哮爭吵大發脾氣的人,自然要長壽。書畫讓宋美齡即使孀居也能有精神寄託,她自己也說過:“不斷繪畫和書寫就是我的養生之道。因為我希望每一天都過得充實,我不希望自己活在寂寞裡。”

其三,宋美齡還是個對生活充滿熱愛且長期保持“少女心”的人。“少女心”說白了就是一種年輕的心態,在蔣計程車林官邸,宋美齡衛生間粉紅色瓷磚和馬桶套格外引人注意,要知道用這些時宋美齡已經年過半百,但那又怎樣,她不會和一些人認為的那樣到哪個年紀就只用哪些顏色、做哪些事,而是順自己的心。

宋美齡飲食有道,也和現在很多女孩一樣注意減肥、維持身材,也愛零食巧克力、雞爪和鴨胗肝,如果稱體重時略有增加,立刻改全素食;如果恢復了理想體重,也會吃點蛋糕或者牛排獎勵自己,堪稱張弛有度。她也愛包包,包裡裝著些維持精緻生活的東西,比如薄荷、面紙、牙籤、指甲刀......

她還會自己設計婚紗,和蔣結婚時穿的那件婚紗在現在看來略落伍,但在當時卻是時髦的象徵,引得無數名媛小姐效仿。宋美齡對生活的講究也影響了她的丈夫,她從西方營養學家那裡學來多喝白開水養顏的法子後,蔣也學會了,隨身帶個保溫杯,每隔20分鐘就喝上一次。

“只將清靜為真樂,合住春秋歲八千”,宋美齡這三條長壽秘訣,都是常人也能借鑑的。

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最新評論
  • 3本作者大大最好的一本小說,劇情讓人拍手叫好,連看三遍也不膩
  • 聽說某國要給國民分配物件了?