導語：女人年過40，不管錢多錢少，這3種食物建議多吃，告別黃臉婆！

大家好，很高興再次與大家做分享，人們常說歲月是把殺豬刀，這把刀對於男性來說，可能稍有遲緩，然而，對於大多數女性來說，歲月卻是毫不留情的將它們的青春擼去，尤其是那些年近40的女人們，她們不但為要為自己的家庭辛勤操勞，還要在事業上力爭上游，因此造成了心態問題，面板問題，再加上自己身體機能各方面的下降，很容易被人稱為黃臉婆。

這時大部分的普通女人就會想，自己的青春早已逝去，想要用貴的護膚品保養面板為時已晚，其實要想面板好，身材好，並不是需要依靠用多麼昂貴的護膚品，其實年輕健康是可以吃出來的，尤其是年過40的女人，不管花多少錢，都建議多吃明星都吃的這三種食物，讓你重拾自信，告別黃臉婆！

相信我們身邊有不少女人都羨慕娛樂圈裡的那些女明星們，即使她們不再年輕，卻還是容顏姣好，與同齡人相比起來，彷彿歲月對她們格外優待，其實事實並非如此，明星們也懼怕衰老，因此她們對待自己更加自律，除了日常的面板護理以外，她們更加註重的是自己的飲食健康。

就拿我們許多人心目中的女神趙雅芝來說吧！1973年被評為香港最美小姐，從而出演電視劇，成了火遍整個大陸的人氣女明星受到眾多粉絲的追捧，今年已經60多歲，卻仍然穿高跟鞋出場走秀，一出場不少人都驚歎於趙雅芝為何保養的如此年輕，對此，她曾公開解釋道自己的法寶就是吃的好。

1、黑芝麻丸

眾所周知，黑芝麻有養氣、補發、益發的效果，而現在的年輕人，經常熬夜加班，又不注重自己的飲食健康，可能在自己年輕的時候，精血充足，沒有顯示出來脫髮、掉髮等問題。

尤其是女性到了40多歲的時候，精血供應不足，頭髮就會大把大把的往下掉，並且沒有之前那麼柔順發亮，這樣自然就使得她們看上去沒有精神。

2、阿膠糕

阿膠通常是由驢皮經過特殊工藝熬製而成，是女人生活當中補血的上好佳品，而女子又多以血為用，因此非常適合體弱的女性。

而大部分女人到了40歲，機體的各方面機能都會有所減退，從自然而然就會使得面色發黃無光，被人們稱作黃臉婆，冬季正是吃阿膠糕的好時機，血氣足了自然就面色好。

3、葛粉

葛粉是由葛根經研磨，過濾殘渣而分離出來的粉狀物質，這款食物對於要保持身材的女生來說，絕對是最好的代餐食品，低脂、營養又健康，吃起來黏黏的，又帶有葛根的清香。

對於早上起不來做早飯的女性朋友們來說，衝上一包葛根粉，再放上幾顆堅果，就是一頓很不錯的早餐，這樣一來，既保證了自己的充足睡眠也同時保證了家人的健康，畢竟只有睡眠好，才能夠精神好。

你怎麼看？