01.緣由

跟朋友聊天，朋友講，人到中年突然感覺除了家，似乎沒什麼人可以一起開懷一笑了。不在意就希裡糊肚的每天該幹嘛幹嘛，在意時，內心總有一種莫名的孤獨和些許傷感。

仔細一想 ，這樣的感覺並非一個兩個，其實大多數中年人或多或少都有如此感覺。這也許就是中年危機吧。據專家講，中年危機無論男女都會有，只是情況各有千秋而已。

電影《布拉格》就演繹了一箇中年男人的中年危機。事業有成的克里斯佛特突然收到通知，他那自幼離家出走二十五年，從此音訊全無的父親已經過世了。

他與老婆從丹麥趕往布拉格，想盡快處理完父親後事，好繼續回到工作崗位上。在陌生的環境中，他必須重新面對兒時缺少父愛的傷痛記憶。同時，他發現了老婆外遇的殘酷事實。這一系列事實導致他一度時期出現絕忘悲觀，中年危機便如影隨形。

02.問題

那麼中年危機是指多大年齡段的人群呢？據資料顯示，女性一般在39到50歲 ，男性一般在49到65歲之間。這期間工作生活交往等多方面都會發生很大變化。

一是自身在家庭中因子女已經成家立業，有他們自己的家庭和關注重點，不再依賴父母。他們專注於經營自己的婚姻，發展自己的事業，沒有太多時間陪伴在父母身邊。

二是工作崗位上也會不斷出現新人換舊人，後浪推前浪，前浪拍在砂灘上。先前的主要地位也由過去的中堅力量下降為輔助地位，令中年人多少有些失落。

三是更重要的是身體不再那麼有力，甚至更多的是力不從心。記億力減退，衣帶漸寬。工作會常常出錯，甚至鬧出笑話，被不知“尊老”的年輕一輩取笑。讓自己身心疲憊。

四是少年夫妻老來伴。度過了比較歡愉的青少年 ，人到中年，婚姻走入平淡，本可以攜手度過中年，步入老年。但中年危機如不能正確看待 ，及時糾偏，很可能出現不幸的婚姻危機。

所有以上這些種種，無形中讓中年人內心不斷產生焦慮、緊張、失落、甚至抑鬱等情緒。這些現像到中年晚期危機會更趨嚴重。

03.途徑

那麼怎樣才能愉快的度過中年危機呢？一是要努力調整好心態，正確看待。多參與家庭和社會活動，儘量不讓自己成為旁觀者。心態好，心情愉快，自然不會鑽牛角尖。儘量不讓自己較長時間的獨處，除非你內心足夠強大。

二是子女也要多關心他們 ，爹孃還是那個爹孃，但你們長大了，他們卻在不知不覺中開始變老，慢慢由臺前走向幕後。其內心的細微變化你們瞭解嗎！

三是社會同樣要給予他們足夠的關注 ，因為他們中的很大一部分人仍然處在人生的巔峰 ，年富力強。更何況退休的延遲 ，使得他們的社會角色還有很長的路要走。

電影《布拉格》中，男主人公在一個灰色的城市裡，在一個語言交流困難的地方，慢慢設法瞭解那個他曾經痛恨的父親，慢慢去明白結髮14年的妻子，為何會背叛自己。

終於他發現了這些事情發生的真正原因。他的父親之所以離開他，是因為他父親後來才知道自己是同性戀，沒有辦法再維持下去。

而他的妻子之所以有外遇，自己也需要負很大的責任。正是由於自己的不善表達、長期的一成不變和墨守成規使得妻子已經對兩人之間的感情喪失了信心。

後來，他理解了他的父親，明白了有些事是不可能強求的。他理解了他的妻子，明白了有些人是無法挽留的。所以，他成全他們。一個人，帶著自己的行李消失了。