常覺身體虛弱，溼氣重，掉髮頻繁，疲乏易困頓？那一定要補脾補腎 ；脾乃先天之本，補脾則先去溼，脾氣則生髮；今天這個六物糕採用了懷山藥、芡實、蓮子、小薏米、茯苓、黑芝麻，非常適合溼氣重、痰溼體質、脫髮氣血虛的人群；用蜂蜜翻拌壓制成塊後切成小個，每天9-11點，脾經當令時食用或者下午5點前，腎經當令，食用則滋補到位，每天來上幾塊，標本兼顧，養脾、腎之天成！

材料和工具

懷山藥粉100克、芡實粉100克、蓮子粉100克、小薏米粉100克、茯苓粉100克、黑芝麻粉100克、蜂蜜500克

詳細步驟

1、我這裡直接買磨好的熟粉（包括懷山藥粉100克、芡實粉100克、蓮子粉100克、小薏米粉100克、茯苓粉100克、黑芝麻粉100克），沒有這個粉的也可以把懷山藥、芡實、蓮子、小薏米、茯苓等烤熟，再用打粉機打成粉使用）；

2、倒入500克蜂蜜；

3、不斷翻拌攪拌，把蜂蜜充分攪拌進粉裡；

4、接著用手不斷地揉壓；

5、抓起一塊揉壓成團後，呈不會散落的塊狀；

6、模具撒上適量混合的六物粉；

7、放入其中，繼續揉壓至圖片中的狀態（即呈現明顯不鬆散的塊狀）；

8、藉助擀麵杖或者鏟子按壓成形；

9、按壓至圖片中的狀態即可；

10、放入案板上，先切條再切成小塊即可，放入密封乾燥的容器中儲存，隨取隨吃；

11、也可以一個個用廚房錫箔紙包裹起來；

12、包裹好放入冰箱儲存，每日想吃時取出，隨取隨吃；