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有一位重視養生的人，隨意翻翻《呂氏春秋》，忽有八個字映入眼簾：“流水不腐，戶樞不蠹”。

當晚，他對其兄說：“開卷有益”，一點不錯！

這就是“掩卷沉思”和“掩卷有悟”。

他還結合自己的學習過程說：首先，這條養生格言不是八個字而是十個字，即在“不蠹”之後還有“動也”二字。第二，這十個字的核心是一個字：“動”。

在“開卷有益”與“掩卷有悟”的哲學思辨中，我們可以發現養生的辯證法導向。