大家好，我是愛吃的嬌嬌。天氣越來越冷，孩子爸這兩天都問我吃什麼對身體好，還又暖和，做起來也方便。

其實要說吃什麼對身體好，可是因人而異的，世界上沒有哪種食物是十全十美的，我個人認為，自己身體缺啥就吃啥，這是最好的。

每一個家庭中，都離不開女人的辛苦付出，女人們不但要跟男人一樣上班掙錢，回家還要做家務，每天一日三餐更是要辛苦操勞。女人結婚後真的變成超人了！吃的喝的用的，第一個想到的是老公和孩子，自己永遠都是最後一個安排。

最近發現，女人年過三十，身體明顯有了變化。女人一到這年紀，該調理還是要好好調理。今天跟大家分享一道，嬌嬌隔三差五給自己煮的營養湯，美味又營養，下面我們一起來看一看它的做法吧！

食材：排骨、核桃、黑豆、胡蘿蔔、山藥、蔥、姜

配料：鹽、雞精

過程：

1、買回來的排骨焯水，放入鍋中。

2、鍋中加入適量的核桃。

3、再加入適量泡好的黑豆和生薑。

4、倒入適量的清水，小火慢煮60分鐘左右。

5、加入切好的胡蘿蔔、山藥，再煮20分鐘左右。

6、加入適量的鹽、雞精、蔥花、香油。

7、美味又營養的排骨湯就做好了。