冬至(左河水)

西北風襲百草衰，幾番寒起一陽來。白天最是時光短，卻見金梅競豔開。

冬天已至

1冬至

冬至，又稱日短至、冬節、亞歲等，兼具自然與人文兩大內涵，既是二十四節氣中一個重要的節氣，也是中國民間的傳統節日。冬至是四時八節之一，被視為冬季的大節日，在古代民間有“冬至大如年”的講法。

2冬至特點

冬至日是北半球各地白晝時間最短、黑夜最長的一天，並且越往北白晝越短。冬至日的白晝雖短，但是冬至日的溫度並不是最低；冬至之前不會很冷，因地表尚有"積熱"，真正寒冬是在冬至之後；由於我國各地的氣候相差懸殊，這天文意義上的氣候特點對於我國多數地區來說，顯然偏遲。

冬至民俗

1北方

在我國北方許多地區，每年冬至日，有吃餃子的習俗。我國北方地區在這天要吃餃子因為餃子有“消寒”之意，至今民間還流傳著“冬至不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管”的民諺；北方還有一些地區會有冬至喝羊肉湯等習俗。

2南方

我國南方很多地方在冬至這天都會過節慶賀。冬至是時年八節之一，南方地區有在冬至酬神祭祖的傳統。因各地禮俗的不同，祭祖形式也各異。在春節和冬至，我國很多地區都有講究吃年糕，而在江南地區比較盛行冬至吃湯圓；南方還有部分地區則流行冬至吃狗肉的習俗。

隨著時代的進步，南北方的習俗也逐漸融合，吃餃子、湯圓、喝肉湯等習俗也逐漸擴散融合了。

冬至養生

01冬至養生

冬至在養生學上是一個最重要的節氣，主要是因為“冬至一陽生”。冬至到小寒、大寒，是最冷的季節，患心臟和高血壓病的人往往會病情加重，患“中風”者增多，天冷也易凍傷。

02特別注意

從上週開始貴陽市路面已經開始結冰，所以出行需要注意安全，注意防滑；其次是前段時間疾控首席專家吳尊友也提到“新冠在零下1~10°可存活數週至數月”，而入冬以來小規模的新冠患者新增事件也在不斷髮生，加上流感病毒也是冬季易感染病毒之一，我們除了戴口罩、勤洗手、少聚集還需要注意保暖、保持室內通風等疾病預防習慣。