冬天吃柚賽過吃肉！補水防燥，好處多到數不完，連皮都有妙用
有句老話說得好：秋冬吃柚，賽過吃肉，皮薄個大，肉嫩多汁的柚子，可是冬天的寶藏水果，每年冬天都是柚子大量上市的時候，小寧每次路過水果攤位的時候，總是經不住誘惑帶一個回家，吃完晚飯，一遍剝柚子一遍看電視劇，經營剃頭的果肉，一口下去酸甜多汁，實在是太好吃了。
這柚子屬於柑橘類水果，不僅口感好，其營養還非常的豐富，而且渾身都是寶，今天小寧就跟大家分享一下冬天多吃柚子有哪些好處，一起來看一下吧！
一、柚子含糖量低柚子雖然吃著酸甜可口，但是它的含糖量其實非常低，和我們平時常吃的雪梨、蘋果等水果比起來，柚子的糖分更低，所以日常減肥的朋友，可以把草莓、蘋果等水果換成柚子來吃，減肥效果會更加明顯，而且很多血糖較高的朋友在吃水果方面非常的講究，那麼柚子就是可以選擇的一種哦！
二、柚子熱量低柚子本身的熱量非常低，纖維含量又非常的豐富，所以吃起來容易產生飽腹感。每100克柚子果肉中，水分就佔了84%，蛋白質含量是0.7%，碳水化合物含量為12%左右，其熱量只有50-60千卡，所以，常吃柚子可是不僅不用擔心長胖，還以補水防乾燥。
另外，柚子維生素C等營養素含量很高，能夠幫助淡化面部的色斑，提高面板的抗衰老能力，是減肥和愛美人士的理想水果！
三、柚子皮煮水喝，可潤肺止咳大家吃完柚子以後，柚子皮都是怎麼處理的呢？千萬不要直接扔掉！這柚子果肉吃起來好處多多，柚子皮也一點都不差哦！比如拿來煮水喝，就可以起到潤肺止咳的效果。
製作方法：首先剝柚子的時候，大家可以先將皮簡單的清洗一下，然後把剝下來的柚子皮放在淘米水中浸泡5-10分鐘的時間，這一不可以起到殺菌滅菌的作用，如果沒有淘米水，也可用濃度為3-5%的蘇打水來代替，浸泡過後，用清水淘洗幾遍，然後把柚子皮冷水如果，大火燒開後，小火熬煮30分鐘左右即可。
需要注意的是，這樣的方法煮出來的柚子水，稍微有些苦澀的口感，如果給小朋友喝的話，大家可以適量的加一些冰糖或者蜂蜜口感更好！
四、柚子皮的妙用相信很多朋友都聽說過一件事，那就是柚子皮放在房間裡可以吸收甲醛，其實，只是因為柚子皮自帶清香的味道，掩蓋了房間中裝修的異味，而甲醛是無色無味的，所以並沒有去除掉。
但是如果我們把新鮮的柚子皮放在冰箱裡，那就非常有用了，放在食物中間可以有效的防止食物串味，而且還可以減輕冰箱中的異味，非常的好用。
柚子皮不僅可以去除冰箱的異味，如果把柚子皮上的白瓤取下來，切成小條，利用紗布將它們風乾，放在衣櫃裡簡直就是天然的薰香，而且家裡的蜜放久了容易生小蟲子，將風乾的柚子調放進去還可以驅蟲呢！夏天的時候，點燃它還可以當蚊香用，純天然無汙染無刺激，驅蚊效果還非常好哦！