我一直覺得自己很年輕，三十幾歲吧，不太願意別人猜我的年齡，也不願意算自己的年齡，就這樣自欺欺人的過著。有一天我下樓膝蓋疼了一下，沒太在意，因為我一直覺得我上學的時候跑步還挺厲害的，腿腳利索 ，我曾經哪哪挺好現在也應該不錯，這種思維方式一直貫穿我少年青年中年。

我覺得自己胖了，刻意少油少鹽了一段時間，差不多一個月，我膝蓋頻繁的疼腿開始抽筋，一天三兩次到一天十幾次，壞了，我意識到自己得病了，百度了一下我感覺自己是不治之症，請假去醫院 路上想了很多，萬一不行了會怎麼辦，忐忑不安的心啊，掛號排隊看病，一整套醫療程式走完我安心了，死不了了，我身體狀況還行，腿疼抽筋是缺鈣營養不均衡引起的，減肥要科學不能盲目，我得補充能量。回來了我開始吃肉吃魚吃我想吃的一切，一段時間後我不抽筋了，膝蓋也不頻繁的疼了 偶爾提重物會疼，這是一種正常反應，因為我老了，哪哪都退化了，我知道自己老了，心裡很難過，但是不服不行啊。

我飯後開始漫步小區周邊的綠化帶，每天吃黑芝麻，喝水放點枸杞，煮粥擱幾粒紅棗，不再吃雪糕不再喝純奶以外的奶製品 ，夏天也喝熱水，初秋就穿上了秋褲，定期去醫院檢查，哪不舒服立馬去醫院，檢查時主動要求增加檢查專案。

前天洗臉右眼疼了一下，嚇一跳，摸摸眼皮真的疼好像是眼球疼，開始百度，完了，眼球炎，我拿著小鏡子，仔細看看我的眼，媽呀，眼皮上長了一顆痘痘，碰一下非常疼，哦哦，原來不是眼球的問題，提著的心又放了回去。

這幾年我為了自己的健康，給醫院做出了卓越貢獻，醫院的新高樓都是我這種將老未老的中年人給添磚加瓦蓋就的。當意識到自己老了內心是恐懼的，因為身上責任重大，有年邁的父母有未成年的孩子，害怕老去也是一種擔當，真的，我害怕疾病的根源就是我病了誰替我擔負我未完成的任務，萬里長征我一定得自己順利走完。

羅裡吧嗦很多，我晚上繼續喝養生粥繼續泡腳二十分鐘繼續早睡繼續健康的生活。