本文是我今天的學習日記，目前有法律、健康兩個方面的小知識。

姐夫可以和小姨子結婚嗎？

小明的媳婦在生下孩子以後去世了，過了三年，小明發現自己和小姨子互相喜歡，而且孩子也喜歡她，這時候兩人可以結婚嗎？

從法律上來說，禁止親近和三代以內的旁系血親結婚，而姐夫和小姨子沒有血緣關係，所以，法律上是允許小明和小姨子結婚的！

已經申請仲裁了，還要繼續上班嗎？

這就要看是什麼時候申請的仲裁！

如果是在解除勞動關係以後，那麼就不用上班啦，當然啦，這裡要有勞動關係解除的相關證據，比如解除通知、郵件、電話錄音等。

如果是在職期間提出的仲裁，那麼就需要繼續上班，不然公司可以說你曠工哦！

常見的補鈣食物有哪些？

首先要說的是，骨頭湯是不補鈣的！

肉裡面的含鈣量不多，而骨頭裡面的含鈣量雖然大，但是它不會溶解到湯裡，平時骨頭湯裡看著白白的好像很有營養，這些其實是油脂和鹽，還有嘌呤比較多，所以，對於血壓高、尿酸高的人來說，不宜多喝啊！

常見的補鈣食物有以下幾類：

第一，奶製品，牛奶、酸奶等。

第二，豆製品，豆腐、豆乾等。

第三，綠葉蔬菜、堅果以及一些海產品。

今天，你漲姿勢了嗎？