女人天生都愛美，無論是年少的女孩還是年長的女人都喜歡美，愛美是女人的天性。女人都喜歡穿漂亮的衣服，都喜歡青春靚麗。每個女人要做到美麗大方，楚楚可人我認為必須做到以下幾點。

1、運動可以讓人年輕漂亮

網上報道過好多堅持運動的女人都非常年輕，運動可以使人充滿活力。研究顯示，每天鍛鍊半小時的人看起來比不喜歡運動的人要年輕10歲。哪些運動可以讓人年輕呢？美國的雜誌《預防》給出了答案：持續有氧訓練（散步 慢跑 游泳），每週5天，每天鍛鍊30分鐘；高強度間歇鍛鍊、力量訓練和瑜伽。瑜伽訓練能讓人身材苗條，減少面板皺紋。

2、好心態能讓人美麗

女人要經常保持較好的狀態面對生活中遇到的不如意，這樣能讓女人永葆年輕。積極樂觀的生活態度能把一個醜女人變得越來越漂亮。所以說，每個女人在每時每刻都要心情愉快。不要讓煩惱戰勝自己。

3、愛讀書的女人是美麗的

愛看書學習的女人，自帶詩書氣質，簡單純真，就算不是天生麗質也是韻味十足，讓人記憶深刻。透過看書積累的知識，可以使女人在事業上提升自我，同時獲得美麗、積極、年輕的心態。

4、女人應合理作息飲食規律

愛睡覺的女人面板一定是最好的，愛吃水果，飲食規律的女人面板是有光澤和彈性的，不老女神趙雅芝就是這樣堅持的，如今63歲的年齡看起來還像是40多歲的女人。活出了女人的精彩。

美麗可以讓女人變得自信，有了自信可以讓女人的生活更加豐富多彩，讓你的人生更有意義。所以說，美麗是女人一生的追求。