人的修養包括素質修養、藝術修養、還包括「性修養」。

有人可能很難將“性”和“修養”聯絡起來，因為一說起「性」，就是激情、放縱、放蕩、愉悅……

而「修養」，聽上去像是一個人對生命、對生活的感悟等達到的內化水平。

那麼，「性修養」究竟是什麼？性生活不和諧跟它有關係?

「性修養」主要是指在性生活中，懂得尊重伴侶的心情和感覺。

如果不能顧及對方的感受，不顧及女方的生理期，不配合場合、時間，又不講究性事潔淨、還愛喝酒，就很有可能引起對方的不適或者反感，進而導致性生活的不和諧，更別要說生寶寶了。

此外，以下這幾個原因也會導致性生活不和諧∶

1、雙方缺乏前戲的互動

伴侶之間缺乏觸覺交流，例如觸控、愛撫、身體依偎，也會造成性生活的不和諧，因為面板是人體最大的性器官，透過觸控等動作能夠大大增加雙方的愉悅感。

2、精神上不匹配，或者說內心的不匹配

由於雙方性觀念不匹配，性方面不能平等地交流，一高高在上，一個卑微付出，或者強勢一方覺得弱勢一方必須服從自己，從而造成了性生活的不和諧。

3、婚姻中的歧視和冷漠、無愛

愛是婚姻的基石，彼此欣賞很重要，夫妻出現不欣賞彼此的情況，對性生活的影響也是非常大的，如果能與愛人無所不談，雙方才能找到適宜方式來改善性生活質量。

如何配合才能達到性和諧？

1、良好的心理狀態

達到性和諧，首先要了解對方的身體情況，其次要調整好心態，享受這一個過程，透過性幻想可以大大加分。

2、夫妻恩愛的感情

尊重、照顧對方的感受和需求是達到性和諧的重要組成部分，但是這些都是基於夫妻之間恩愛的感情。

3、強健的體魄

強健的體魄是達到性生活和諧的基本條件，有了強健的體魄，才能調動全身參與這個過程，還能探索不同的性愛方式。

4、科學的性知識

要達到性和諧，科學的性知識是必不可少的，包括學會善用情趣用品，注意夫妻性頻率、合理安排時間，科學懷孕。

但是，可光有「性修養」還是不夠的，如何順利生育一個健康寶寶，需要女性提供優質的「卵子」和男性產出活力健康的「精子」。

對於精子和卵細胞的秘密，大家瞭解多少呢?我們一起盤點關於同房的認識誤區。

盤點常見的好孕誤區

1、有精子≠優精

很多人認為男效能射精就說明精子正常，可以正常生育。事實上，"有精"並不等於"優精"。

ü 正常的精子量應是2000萬條/ml精液

ü 精子活力好要達到A級精子>25%或A+級精子>50%（精子活力分ABCD四級，A最好，D最差）

ü 精子畸形率≤15%為正常

ü 精子液化時間＜60min

以上幾個指標可相對代表男性的生育能力。

在孕前生育檢查中，男性的精子也是必不可少的檢查指標，許多難以孕育的家庭，其原因可能是出現在男性的精子上，或者可能會導致女性早期流產等情況發生。

2、男性性功能正常≠生殖能力正常

二者共同完成生育，但並不互相影響。一個沒有精子或精子質量差的男性可能性功能是正常的，而一個精子質量正常的男性其性功能也可能存在問題。

早洩是可以令女方懷孕的，只要精子有足夠活力順著體液向上遊，就有受孕的可能。

但若出現早洩、陽痿等情況不能正常射出精子，便肯定存在生殖能力的問題，需要馬上就醫配合治療。

3、排卵期射精≠受孕

這個說法並不準確。

雖然普遍認為排卵期比較容易受孕，但排卵期並不能保證絕對的受孕成功。

而且精子和卵子結合成受精卵也不能保證成功懷孕，還要看受精卵是否著床成功，受精卵是否能正常發育成胚胎。

因此備孕夫妻除了要好好利用易受孕期，還要進行全面身體檢查確定雙方是否健康。

4、有精子不懷孕≠女方問題

很多家庭在遇到難孕育問題時，首先懷疑的是女方原因，其實難孕育問題是男女均會出現的病症。

在不孕原因上，女方因素約佔40%，男方因素佔30%，雙方因素佔20%，不明原因佔10%。。

男性不育可能是出現少精、無精、染色體異常等原因，這類患者也許可以完成正常性生活，但卻不能使女性順利受孕。

所以順利懷孕不僅在於女性身體與卵巢、卵子的質量良好，男性也需要在備孕前進行全面檢查，排除不利因素才能順利懷孕。

如果夫妻未使用避孕措施正常生活一年以上未孕，或女性在懷孕後發生早期流產、胎停育、習慣性流產等自身終止妊娠情況，那麼夫妻雙方便都要進行全面身體檢查，查明難孕育原因了。