如果說人到老年最盼望的事情是什麼？那答案肯定是：長壽啊。年輕的時候，人們忙忙碌碌，為了工作為了家庭，等到了老年才有時間和精力來顧及自己。

人到老年，已經可以悠閒的管理時間了。為了養生，有的人選擇跳廣場舞，有的人選擇練書法，有的人選擇下棋。其實所謂的養生關鍵還是要養心？

那何謂養心呢？養心就是要有一份淡定從容的心態，要有一份不爭不搶的豁達，更要有保持心態平穩的能力。說簡單明瞭一點，養身就是養心。而養心最重要的就是保持心情舒暢。那麼如何才能保證心情舒暢呢？

我們採訪了三位大爺，他們一致認為人到老年，不合群才是最大的長壽秘訣。我們來看看他們的具體分析吧：

顧阿姨，60歲，不合群能避免攀比，不攀比能讓自己心態平穩。

我退休已經五年了，這五年我過著簡單而又清淨的生活。自從我退休後，我就不再過問單位的事情，偶爾有同事來拜訪我，我也是閉口不談工作，因為我不想牽扯以前的生活，更不想退休後還想著單位的事情。

我也不太愛和親戚朋友聚會，更不願意去參加舞蹈隊等團體。有人說我的退休生活太單調乏味，可是我覺得這樣挺好的。

因為有人的地方就有江湖，如果總是喜歡投身到團體中，人多事情也多，難免會遇到令自己不高興的人和事。而且人們在一起總喜歡攀比，特別是退休後人們總是喜歡打聽你的退休金，還會攀比生活中的各個方面，一旦有了攀比，就會讓淡定的生活亂了陣腳，人類最原始的慾望就會蠢蠢欲動，而人一旦慾望強烈，心裡就會很累，身體健康自然會受影響。

嚴大爺，60歲，不合群少惹是非，能夠避免禍端。

我今年退休了，退休後我就退出了全部的工作群，因為我想安安穩穩清清靜靜的過好以後的老年生活。

生活中我也不喜歡去人群多的地方，人多嘈雜，什麼意見和聲音都有，一旦自己不注意就會惹到別人，嚴重的還會引起禍端。

鄰居胡大爺退休後喜歡上了下棋，每天都很痴迷。這本來是好事，可是上個月卻因為下棋住了醫院。原來下棋的時候，胡大爺和朋友因為招式問題有了衝突，兩人一言不合就開始惡語相傷，最後還動手扭打到一起。為此胡大爺斷了兩根肋骨，在醫院住了半個多月，出院後又養了半年多的時間才好。

你說這下棋本來是好事，可是卻因此遭了禍端，何苦呢？

尹阿姨，60歲，不合群節省時間，看書陶冶情操身心愉悅。

六十歲已經到了耳順的年紀，這個階段已經看透了所有。什麼功名利祿，什麼愛恨情仇，在健康面前都不值得一提，所以人到老年就要修身養性。

現在不用忙碌的去工作了，我就選擇了讀書做為自己陶冶情操的方式。每天我會收拾好家務，然後安靜的在書房看書。在書籍裡我如同一條汲取營養的魚，那裡面有著夢幻般的世界，也有著探索不完的知識奧秘，在這裡我覺得我的思想境界又提高了，眼界也開闊了。

這些都是得意於我不合群的結果，因為如果我喜歡合群，那麼我的時間就會不充足，更不會靜下心的來閱讀提升自己。

寫在最後：人到老年拼到最後才發現，原來只有健康才是最重要的。所以到了這個年紀，最好還是要選擇安靜的生活空間，因為相對清淨，自然無謂的紛爭也會少很多。而紛爭少，心態也就會更平穩，也更有利於身心健康。

雖然說不合群能夠有利於修身養性，但是也不是說要和外界保持隔離狀態。畢竟人不是獨立的個體，在某種程度上還是要靠群體的力量。

所以人到老年最好的生活狀態，就是懂得和別人保持適當距離。這種距離可以讓自己遠離是非，也可以讓自己擁有好心情，那麼長壽的願景也會更好實現一些。