債務人該如何調整自己的狀態？

第一個是心態的調整。包括最重要的是不要逃避，要敢於去面對。

第二個是關於法律知識的學習，那麼在債務逾期的過程當中，要保護好金融消費者的合法權益。

第三個就是提升自己學習實踐中並且提升自己的能力，養成良好的工作生活習慣。相信你一定會越來越好的。

第四個就是控制自我的自卑。很多人會因為自己債務會感覺自己很自卑，會感覺自己甚至會有很強的喪失感，會不想要活在這個世界上，那是因為我們把金錢看得太重要，其實金錢只是一個工具而已。但是它的確會給我們的生活質量帶來很大的一些影響和幫助。

當我們不再被金錢困擾的時候，我們才能夠去做我們自己喜歡的事情，才有本金去折騰。但是我們每天的生活都是圍繞著債務的話，肯定是會讓人非常崩潰的。所以這個時候也要關注好自己的內心的感受，也不要覺得負債就是我現在這個階段，就是我人生就是這樣了，並不是這樣的負債，金錢只是你人生體現你人生價值的一部分，它並不是全部。

很多人會把金錢，特別是男性會把金錢負債看成自己價值感的全部。其實並不是，如果你是把這個看作為你自己一本價值感的全部，其實你不願意去面對真實的自己，這一個其實才算是不太好的。

那麼最後一個的建議就是在這個過程當中，就是一定不要想著走捷徑。只有這種深刻的痛苦，才能夠讓你今後不要再犯同樣的錯誤。就像吸毒的人，他只有去到一些戒毒所裡面去體驗那種就是戒斷的那種生不如死的感覺。那他們這種復發的機率就會越少。但是如果同樣他很輕鬆的就戒掉了之後，他可能後面發的機率也會很大。

因為我們大腦都是會有記憶的，就這個東西讓我們太痛了，所以我們以後都不會再碰它。那這個就取決於你要不要去面對這種痛，他的確是很痛，但是它可以讓你去把警醒以後不要再犯同樣的錯誤。這一切是源自於你要怎麼去看待你自己。

只要你現在願意去面對，即使再難的一種困境，我相信你都是可以走過來的。因為當我們去挑戰我們自己之前從來沒有挑戰過的，就像你現在的能力可能真的沒有你現在負債那麼多，你也還不起。但是在這個過程當中也會不斷的想辦法逼自己去賺錢。

所有的力量都是源自於自己在極限上面不斷的去突破，不斷的去突破。一切就源自於你要怎麼去看它。所以也非常希望大家能夠在這些學習當中，能夠成為一個更有智慧的負債人。

相信當你不斷努力過程當中不要去走捷徑，這個過程當中踏踏實實的去還清每一筆債務的時候，讓自己越來越清醒的時候，你就已經是一個非常成功的人了。因為這是你人生當中非常寶貴的一段經歷。