年齡，永遠不是優雅女人的天敵。

梅麗爾·斯特里普，71歲高齡仍在娛樂圈中散發著高雅氣質；《乘風破浪的姐姐》裡，四五十歲的姐姐們靠著成熟的魅力再度收穫了大量擁躉。

在韓國，有一位38歲的健身女神，她對自己有著高度的自律，靠著堅持不懈的毅力和日復一日的鍛鍊，締造了成功的事業，尋找到了生命中的另一半，過上了充實而美好的人生。

她就是李恩碧——身高172cm、體重60kg的「最美警花」。

當然，她並不是真正的警察。

之所以獲得這麼個稱呼，是因為她曾參加過一檔真人秀綜藝節目。

在節目中，她是一位英姿颯爽的女警察。

當一名犯罪人員經過李恩碧扮演的女警察身邊時，不知出於節目效果，還是真情流露，犯罪分子竟被她曼妙身姿吸引，一時如泥塑木雕，兩眼始終無法從她身上移開。

這一妙趣橫生的畫面，配合著李恩碧穿著警服的美麗形象，在韓國網路上迅速引發熱議並持續發酵，「最美警花」的名號自然而然就落到了她的頭上。

1982年出生的李恩碧，人生並非一帆風順。

青春期的她，曾因略顯肥胖的梨型身材和易胖體質而自卑懊惱。

相信很多微胖女孩，都曾有過同樣的困擾。

從小就性格要強的李恩碧並沒有因此而自暴自棄，一蹶不振。

她轉身一頭扎進了健身房。

俗話說：請人吃飯，不如請人流汗。

我懷疑李恩碧在健身房裡流了多少汗，就少吃了多少頓飯。

首先，她熱愛器械。

什麼划船機、太空漫步機、跑步機，這些器械到了她手中，如同為她量身定做的一般，被她耍得虎虎生風。面不改色心不跳的樣子，看上去遊刃有餘。

其次，她熱愛擼鐵、深蹲等無氧訓練。

擼鐵本來是男孩子的專屬，器械冰冷堅硬，很多女明星碰都不碰，生怕長期練下去會長出一身駭人的肌肉。

李恩碧則不然，她啞鈴、槓鈴、壺鈴、單雙槓都能正確使用，平板臥推等力量訓練也是一項不漏。

深蹲更是必不可少。

最後，她還熱愛瑜伽和舞蹈。

她的個人社交平臺上，盡是一些舞蹈的影片和瑜伽的照片。

更多訓練內容我不多說了，畢竟我是一個娛樂領域的作者，對運動領域說多了容易露怯。

所謂隔行如隔山。

苦心人，天不負。

2018年，健身多年的李恩碧報名參加跨國小姐大賽，獲得了不俗的成績。

她的身材錯落有致，既無多餘贅肉，亦不顯瘦削單薄。

這樣的身段，令無數網上衝浪的朋友們讚不絕口，甚至夢寐以求。

她的氣質，既有著青春期女孩的陽光明媚，又有成熟女性的知性與嫵媚，著實難得。

正因為姣好的面容、美好的品行和傲人的身材，她找到了比她小了足足十二歲的男朋友。兩人甜蜜戀愛數月之後，正式步入了婚姻的殿堂。

從李恩碧的身上，我看到的是高度自律下、不拘泥於現狀的現代都市女性縮影。

永葆青春並不是阻止時間的流逝，而是利用自己辛勤揮灑的汗水，讓身體保持在最佳的狀態，把最燦爛美麗的笑容駐留在臉上。

這些，往往是再昂貴的化妝品也無法帶來的。

正如我在本文開頭所述那樣：年齡，永遠不是優雅女人的天敵。

懶惰才是。