隨著現代社會的發展，老年人也越來越時尚了，不再是人們古板印象中的那樣：人到遲暮之年，年華已逝。現在的老年人心態像年輕人一樣，生機勃勃，熱愛生命，活出自我。

近期，一位83歲“潮流爺爺”因為短影片而走紅網路，引起網友們的熱議。潮流爺爺的孫子常常喜歡在網上分享他的日常趣味生活，和爺爺的各種時尚帥氣的穿搭影片。影片中這位爺爺很是與眾不同，和其他老年人不同，他並沒有流連於下棋、跳廣場舞，而是喜歡研究各種不同風格的穿搭。

雖然爺爺的頭髮花白稀少，但是透過一整套的穿搭，整個人看起來好像瞬間年輕了很多，像二十歲小夥似的，尤其當爺爺穿著嘻哈運動風格的服裝，竟然讓人覺得毫無違和感。

爺爺頭戴潮流漁夫帽，身穿嘻哈熒光綠T恤，下穿休閒運動五分褲，腳蹬耐克帆布鞋，讓人驚訝老年人竟然也能駕馭年輕人的衣服，連孫子都自愧不如，說：“比我還要時尚啊”。

這位爺爺真的走到哪兒，哪兒就是T臺。爺爺還很熱愛分享自己逛街邊服裝店的搭配，把小店看起來老氣橫秋的廉價衣服，透過自己的挑選穿搭，經過他的手，穿在身上立馬變潮服，將街邊小店變成自己走秀場，魅力四射。

很多網友感到好奇，這位爺爺怎麼做到如此潮流，陽光自信的？

原來，這位爺爺從年輕的時候就喜歡運動，經常騰出時間去打籃球。此外，他也喜歡研究穿搭，學習新鮮事物，對於智慧手機、短影片充滿了好奇心和求知慾。

看到這樣的潮流爺爺，網友們突然發現變老不再害怕了，原來老年人也可以活得這麼年輕時尚，可以活得自信有自我。其實想做到很簡單，只要放寬心不去想太多，對生活始終充滿熱情，老年人也可以活出自我，越活越年輕。

老人們怎麼才能越活越年輕呢？

1、保持好心態

心情對人的健康作用很大，時時處在負面心態中的老人身體會更容易出故障。心態好，人就顯年輕。老年人不要被生活中的瑣事憂愁，碰到問題，要想得開，拿得起放得下，不要讓自身的心情常常大起大落，要平心靜氣的度過每一天。這樣才能讓身體愈加強健，離開疾病的磨難，自然而然的整個人的狀態也會看起來很年輕，氣色也更好。

2、養成良好的生活起居習慣

老年人的身體素質比不上年輕人，因此必須要留心自身的飲食起居習慣。平時在飲食上，要少吃油膩、辛辣、脂肪高的食物，避免體重超標的情況，引起肥胖，原因是肥胖會導致種種併發症，例如高血壓、心腦血管疾病等，對健康沒有益處。

此外，優良的睡眠質量也特別關鍵，不要熬夜，堅持早睡早起，午休不要睡的太飽，導致晚上睡不著。

3、經常鍛鍊身體

人年紀大了，身體各種機能也會衰退，這是不可避免的，人們只能透過鍛鍊，讓身體多多運動，減少器官衰退的速度。一個人的運動難免枯燥，不好堅持，可以和其他老年人結伴而行，比如一起打羽毛球，乒乓球，跳舞，跑步等，這些運動不會太過激烈，導致身體受傷，從而還達到了健身的功能。

總而言之，運動適量就好，不要太過劇烈運動，容易拉傷身體，對老年人來說不太適合。堅持運動能讓人鍛煉出一個比較好的體態，看上去人也會愈加年輕有生氣。

即便是步入花甲之年，也不該自哀自嘆，仍要像年少時一樣有一顆年輕樂觀的赤子之心，只要對自己適當要求，放寬心面對生活，假以時日，最好的狀態就會顯示在臉上，整個人也會看起來年輕有活力。