最近幾年，域發小阿毛身邊的朋友懷孕的越來越多，幾乎都會在懷孕以後剪掉長髮，換成清爽短髮或者齊肩半長髮。

有部分朋友認為留長髮會耗損自身的營養，認為頭髮要長得好就要靠身體補給。特殊階段，寶寶要靠自己營養補給，頭髮也需要的話，乾脆就剪掉長髮。

其實，這種認知並不少見，像上學的時候，很多女生也會選擇剪短髮，尤其是中考、高考這種人生大考的階段，很多女生也認為留長髮會損耗自身的營養。

小云對這種陳舊的認知已經澄清過很多次，可是還是有很多的小夥伴並沒有接收到相關的資訊，依然被認知誤區所支配。

域發小阿毛今天再次帶領大家打假那些不用信的“老話”。

01

留長髮會和寶寶搶營養嗎

小阿毛負責任的說，並不會。

一方面，胎兒生長髮育和其自身代謝需要大量的營養物質和能量，母體對此已經有充分的準備，毛髮生長所動用的營養對母體內儲備的營養來說真的是杯水車薪，對胎兒的生長髮育沒有威脅。

所以，人們所擔心的頭髮會跟胎兒搶營養這個問題其實是不存在的。

另一個方面，頭髮的生長也並不受控制，並非把頭髮剪短，其營養需求就會減少，所以透過剪頭髮“節約”營養並不科學。

02

那為什麼懷孕的人都剪短髮？

☀☀首先，方便打理。相比長頭髮來說，短髮更容易清洗和打理。尤其是到了孕晚期，孕媽媽肚大如籮，彎腰洗頭會變得很不方便。

長頭髮清洗的時間會比短髮要長，而且洗後也難吹乾，很容易引起感冒，從而影響孕媽媽和胎兒健康。

✔✔小阿毛提醒，過長的頭髮會對孕期的清洗打理造成很大的阻礙，還容易使得體質敏感的準媽媽們受涼生病。喜歡長髮的準媽媽儘量把頭髮的長度保持在肩部或者肩部以上為宜。

☀☀其次，減少焦慮。懷孕之後，由於身體激素的影響，或多或少都會出現一些掉髮的現象。如果是長髮，明明只掉了幾根，看起來都很多，容易影響孕媽的心情，加重孕媽的焦慮，影響到胎兒的發育。

如果是短髮，輕微的掉髮孕媽一般都不會察覺，更容易放鬆心態。

✔✔小阿毛提醒，孕媽媽需要保持開心的心情，樂觀看待自然的掉髮現象。不用頻繁洗頭，兩三天洗一次比較合理。

☀☀雖然坐月子不洗頭不洗澡，已經成為過去式。但有的孕媽在家人的“逼迫”下還是會遵循老傳統，在月子期間儘量不洗頭。

這時候如果是長髮，光是想想都覺得難受；如果是短髮還可以用月子帽蓋起來，對於坐月子是一種合適的選擇。

✔✔小阿毛提醒，孕媽媽不管是在孕期和產後，都需要用適合的水溫洗頭髮。過高過低的水溫會刺激頭皮，使用吹風機的時候也不要離頭皮太近。