作者|| 水清慢語 編輯|欣欣

《奇葩說》第七季，許吉如出場的時候，我有點吃驚：那個曾經自信滿滿、光芒萬丈的姑娘怎麼如此憔悴？

上一季中，許吉如像一道光，在某段時間鎖住了很多人的目光。臺上的她邏輯清晰、語言犀利、不卑不亢，贏得了導師們的高度評價，還一躍成為了薛兆豐教授戰隊的隊長。

可謂“出道即巔峰”，就在很多人預測許吉如會不會是第六季的冠軍時，事情突然提前改寫了結局：許吉如爆冷淘汰。

最後一刻，羅振宇力挽狂瀾，將自己戰隊的復活卡給了許吉如，這張卡卻無形中將矛盾推向了高潮。

其實站在一個辯手的角度，拿下那張卡並沒有什麼錯，畢竟想要留下是人之常情，就像楊冪在回答許吉如的提問時說的那樣：“要，為什麼不要呀？”

可是這次大起大落、最終走向失敗的體驗，卻成了困住許吉如的一個心結，她因此而暴瘦，甚至精神抑鬱。

如今的許吉如站在臺上，眼裡沒有光了，也沒有那種非我莫屬的自信了，有的只是想再次證明自己的渴望。那場讓她跌落神壇的比賽，於別人只是一場遊戲，在她這裡卻成了揮之不去的陰影。

雖然許吉如不是我最喜歡的選手，但是看到現在臺上的她，還是莫名有點心疼，我從她受傷、落寞、不甘心的眼神中看到了很多人的影子：一路順風順水，遇到一點大風大浪，很輕易就掉入自我懷疑的漩渦中，於是拼命想再次證明自己。

為什麼會沉溺在過去中走不出來呢？

01自尊水平較低，太在意別人的評價

高自尊水平的人有一套自己的內在認知體系，能客觀評價自己，不會輕易受別人的影響。

而自尊水平較低的人，對自己沒有清醒的認知，非常在意別人的評價，別人無意中的一句話可能就會對其造成傷害。

自尊水平不一樣的人，對於失敗的態度也是完全不同的。

高自尊水平的人擁有成長型思維，會主要去看從失敗中自己可以學習、借鑑什麼，不會質疑自己的能力；而自尊水平較低的人擁有的是固定型思維，遇到失敗會自我懷疑，會拼命想再次證明自己。

楊冪的點評一針見血：“我在你身上沒有看到打仗的狀態。”很明顯，許吉如目前想證明自己的成分更多一點。她太在乎別人的評價了，太在意去年的失敗了，暫時還沒有享受舞臺的那種狀態。

02 得失心太重，不允許自己失敗

許吉如一路走來都是“別人家的孩子”，優秀就是她的代名詞。從上一季的比賽中就能看出，許吉如的狀態並不自如，她將好勝心寫進了每一個表情中。

許吉如的個人實力毋庸置疑，但是可以說是得失心讓她迷失了自我。她太想贏，太想證明自己了，於是當她成為戰隊隊長時，身上的責任和壓力成了壓垮她的最後一根稻草。

負重前行哪比得上輕鬆上陣？很明顯在去年的最後一場辯論中，許吉如的發揮是失常的，或者可以肯定的說那不是她的真實水平。

被淘汰後許吉如的情緒反應也證實了她的要強，說明她是一個不允許自己失敗的人，因為自始至終她的狀態都是緊繃的。

俗話說：“常在路邊走，哪有不溼鞋的？”

沒有人能一直優秀，也沒有人能無往不勝，允許自己有失敗的權利，是對自己的一種保護和關愛。

是呀，在結束的那一刻，這個事情就應該翻篇了，何必拿來一遍一遍折磨自己呢？那麼，應該怎麼處理那些痛苦的記憶？怎麼讓自己徹底釋懷呢？

01 接納自己，坦誠面對所有的磨難

心理學中有一個很重要的概念：接納。接納不代表認同，但是意味著不評判。

只有真正接納了自己，不管成功還是失敗，都堅定地愛自己，才能從內心生髮出一種強有力的能量。

接納自己意味著對自己坦誠、對他人坦誠，坦誠面對所有的磨難，將所有的經歷都當作是生命中的一種體驗和饋贈。

就像楊冪說的那樣：“極度的坦誠就是無堅不摧，我坦誠地面對自己的所有。”因為這句話我對楊冪路轉粉了，不得不說，這個經常被黑的女明星，活得越來越通透了。

楊冪是真正接納了自己的那種人，所以無論什麼都傷害不到她了，她修煉出了一顆柔軟但是更有力量的心。

我們每個人都應該學會接納自己，尤其是身處困境的時候。要知道無論發生了多麼糟糕的事情，自己依舊是陪伴自己最長的那個人。

要知道只有真的接納了自己，才能達成與自己的和解。讓過去的都過去，坦然迎接未來的到來吧。

02 放下執念，聽從自己內心的聲音

許吉如在談到羅振宇給她的那張卡時還是有點難以釋懷，觀眾的批評始終讓她耿耿於懷。

許吉如準備的辯題還是當初被淘汰時的那一個，她抱定了在哪裡跌倒就在哪裡爬起的信念。

可是我看到的是一種執念，一種根植於許吉如心中的不甘心。如果不放下這種執念，今年的她很有可能會繼續執著於證明自己，一直處在緊繃的狀態中，導致其無法發揮出真實的水平。

是不甘心還是真的渴望這個舞臺？這是導師們留給許吉如的選擇題。看這一段的時候真的覺得導師們好暖，他們看到了許吉如的執念，從關心個人成長的角度循循善誘，傳遞出了一種正能量的價值觀。

放下執念，多聽一聽內心的聲音，才不會活得那麼擰巴，才不會那麼在意外界的聲音。

03 放平心態，承認自己沒有那麼重要

看過一個心理學測試：心理學家讓幾個被試者穿著非常誇張的服裝走進教室。身著奇裝異服的被試者心裡特別忐忑，總覺得有人在背後對自己指指點點，一整天都感覺特別不自在。

但是實驗結果證明，並沒有多少人關注這些奇裝異服，看到的人也不過是因為新奇看一眼，轉身就投入到自己的事情中去了。

這個世界很忙碌，每個人都專注在自己的世界裡，沒有人會一直記得別人的事情。

網路時代更是如此，資訊以驚人的速度更迭著，熱搜天天有，可是每一條熱搜的生命力能有多久呢？許吉如在觀眾的罵聲中丟了自信，可是開罵的那些人其實早已忘記了當時的情形，只有她自己還停留在原地。

承認自己沒有那麼重要，承認沒有那麼多人關心你的狀態，生活中就會少一些庸人自擾的時刻。

願我們每一個人都能活得通透一點，接納自己，放下執念，放平心態，用成長型思維看待自己和這個世界，活出獨一無二的精彩。

作者簡介：水清慢語，做有意思的事情，寫有溫度的文字，願與你一起尋找生活中的光與暖。