早起早睡吃的香。

早睡是早起的因，早起是早睡的果，早起如果是目的，那麼早睡就是起源和過程，就像學習一樣，努力學習和天賦異稟是因，成績好是果。

早睡正常情況下必然會引起早起的結果，早起的結果反過來會成為早睡的因。

當我們習慣早起的時候，晚上一到十點左右就會非常困，健康的困，自然就會早睡，甚至連看手機都無法引誘自己，什麼抖音走一邊去，非常困，然後第二天不用鬧鐘自然醒。

人的正常睡眠時間也就是七個小時左右。

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有學生我很長時間沒有發抖音了。

我實際上在主手機上已經解除安裝抖音了，不是因為抖音粘人，而是因為抖音太佔空間了，我用的是mate20，手機記憶體每天都報告空間已滿，我仔細一看主要就是抖音佔的恐懼太大，解除安裝了抖音，準備用副手機拍抖音影片。

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持有眾多細分行業龍頭是一件舒服的投資方式。

這種投資方式收益率是不一般的，比小市值還要好，而且不怕深跌，另外一個大好處是可以研究一個個行業，透過一個個行業研究行業龍頭，同時具有非常強的反脆弱性，也就是面對大盤狂風驟雨般的下跌，極度分散持有行業龍頭基本上可以做到閒庭信步，回撤很小。

面對市場，先不要考慮盈利，先要考慮反脆弱性，也就是能夠抵抗暴風驟雨。

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我經常忘事，於是在微博上記下了要講的事。

給三班：1.糾正一個題的答案2.三大空間角過關3.週末一本線下一張捲過關

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一位烏魯木齊朋友給我發來的照片，這就是朋友多的好處。

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睡到自然醒，然後陽光下讀書非常爽。

昨天中午睡到自然醒，然後起來讀書，外面陽光灑進來，心情非常舒適。

地球上的能量來自於太陽，也許 正因為如此人在陽光下非常舒適，尤其是隔著玻璃窗戶進來的陽光，非常暖和，和著室內的暖氣，心情非常好，好到想唱歌。

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不過度集中也是一個基本準則。

集中但是不過度集中，集中有一個心理調節的過程，不是每個人都能承受這種過度集中的壓力，尤其是大幅下跌的時候。

我經歷過這種試驗，當我曾經重倉藍海華騰的時候，面對不太大的下跌心情也是非常複雜的，嚴重不適應，坐臥不安，睡眠不好，飲食出了問題。

因此我試驗的結果是我不適合過度集中，時而集中（30只），時而分散（60-100），這是我目前的選擇。

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早上起來寫了以前東方財富估值的文章。

早上起來寫作是一件非常舒服的事，創作是一件輕易能夠產生心流的事。

心流是一種非常幸福的感覺，很多人一輩子可能都體會不了幾次，而創作是一個非常容易產生新流狀態的事。

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好垃圾的一本書，白費錢了！

《5g時代》。

日本作者這本書反映了日本5g的墮落。

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投資中遠見和定力是第一位的，當前的靜態估值是第二位的。

遠見是看得遠，也就是看問題不僅僅看眼前這點點得失，而是著眼於未來能不能越來越好，未來可能是一年也可能是兩年，靜態估值也是很重要的，靜態估值太高是一件非常危險的事，危險到很可能出現巨大風險，達到一定泡沫的時候，人就會忘乎所以。

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