大家好，我叫新型冠狀病毒，這段時間大家說到我就“談冠色變”，其實只要瞭解了我，正確處理是不必恐慌的，下面我介紹一下我自己。

我的名字來歷是源於2019年12月武漢發生的病毒性肺炎，2019新型冠狀病毒，即“COVID-19”，2020年2月11日被世界衛生組織命名。

我在分類上屬冠狀病毒科中冠狀病毒屬，我的外套膜是正鏈單股RNA病毒，直徑約80-120nm，呈球形或橢圓形，遺傳物質是所有RNA病毒中最大的，只感染人和脊椎動物。大家應該記得17年前的非典型肺炎，那是我的兄弟乾的。我的家族感染過全世界多個地區，中國以及英國、美國、德國、日本、俄羅斯、芬蘭、印度等。

我的家族最先是1937年被科學家從雞身上分離出來，1965年分離出第一株人的冠狀病毒，由於在電子顯微鏡下可觀察到外膜上有明顯的棒狀粒子突起，形態看上去像中世紀歐洲帝王的皇冠，因此命名為“冠狀病毒”。

我的家族是成人普通感冒和成人慢性氣管炎急性加重的主要病原之一；對兒童可以引起上呼吸道感染，一般很少波及下呼吸道；有2/3早產兒的普通感冒與呼吸道感染也和我有關。感染後的潛伏期一般為2至5天，平均為3天，典型的感染呈流涕、不適等感冒症狀，不同型病毒的致病力不同，引起的臨床表現也不盡相同。

大家都在說我是飛沫傳播的，到底是怎麼回事？

含有大量病原體的病人在呼氣、噴嚏、咳嗽時產生的飛沫經口鼻排入環境，較大的飛沫迅速降落地面，微小的飛沫在空氣中短暫停留。飛沫傳播的感染力在3米內最強，最大不超過10米，由於飛沫傳播的特性，它只能累及傳染源周圍的密切接觸者。因此，我最喜歡飛沫和人口密集的公共場所如車站、學校、工棚、監獄、商場、廣場等地。在密閉的空間（火車、飛機、地鐵、辦公室等），我隨著病毒攜帶者打的噴嚏，在瞬間飛出無數的飛沫中來了，如果正好另一個人短時間內吸入這些飛沫，也就把我吸進他的體內了，就很有可能被傳染。絕大部分飛沫，都是透過打噴嚏產生，一個噴嚏就會有無數的病毒和細菌就隨著飛沫散播在周圍10米之內，這些飛沫甚至可以呈氣溶膠形式存在，懸停在空氣上幾個小時不落地，被人源源不斷的吸入體內。

英國《每日郵報》曾報道：患有感冒等上呼吸道疾病的人，在公共場所室內打噴嚏，其中所含的病原微生物在2秒之內附著到扶手、座位、門把手等不停被人抓摸和觸碰的地方，可以在5分鐘之內把感冒病毒傳染給150人！這就是為什麼疾控部門在發現感染者之後，馬上要去尋找“密切接觸者”的原因，這也是為什麼預防被我感染，提倡大家戴口罩的原因。戴了口罩，就能極大程度地擋住飛沫，可以說擋住了飛沫就擋住了我。

除了戴口罩，還有一個非常重要的預防措施——洗手！如果這個帶病的飛沫飄到你的手上，或者欄杆等物體表面，又正好被你摸到了，而你沒有洗手的習慣，還動不動喜歡揉眼睛、摸鼻子和嘴唇，也非常容易被傳染上。尤其是對於發病者或者是處於潛伏期無症狀的人，為了家人和親朋好友的的安全，一定要戴口罩！戴口罩是防止呼吸道飛沫傳播給其他人的有效辦法，同時也是避免被其他人噴濺的飛沫傳染的有效手段。

如果你非常講究衛生，又戴口罩把自己保護得很好，對此我和我的兄弟們毫無辦法。只能對老年人、小孩和抵抗力弱的人下手了。

那普通家庭該怎麼消毒？我離開活體細胞沒法存活，所以在普通家庭中，只要沒有被我感染、疑似感染或者密切接觸，是不用刻意消毒的！做好個人衛生，勤洗手就可以了。呆在家裡時間長，要記得經常開窗通風，保證空氣流通，讓家人呼吸到新鮮空氣。

家中有被我感染較輕、疑似感染者或者密切接觸者，在自行居家隔離時，該如何消毒？對我的理化性質認識主要來自同為冠狀病毒的非典SARS和中東呼吸綜合徵MERS。基於對非典和中東呼吸綜合徵消毒的認識，消毒措施主要包括以下幾方面：

酒精：對於手部衛生，用酒精濃度為75%的免洗洗手液也起到部分的防護作用。

含氯消毒劑：含氯消毒劑對新型冠狀病毒有一定的防護作用，但要求有足夠的有效氯濃度，拖地或者消毒物品表面時需保證有效氯濃度為1000mg/L，即1：50配製。常見的含氯消毒劑包括：84消毒液、漂白粉等。

高溫消毒：我對熱敏感，56℃的高溫保持30分鐘以上，一般情況下可消滅我，因此餐具等用高溫蒸煮的辦法可以很好地起到消毒的作用。對於從外面回到家，可以用蒸汽熨燙機對衣服進行熨燙消毒。

目前所見傳染源主要是被我感染的肺炎患者。因此，儘量減少人員聚集和不必要的近距離接觸是非常必要的。接觸後，一定按規定做好清潔、消毒等防護措施！

易感人群是關鍵因素，任何一種疾病都有它容易入侵的物件。但專家指出：我是普遍易感，老年人及有基礎疾病者感染後病情較重，兒童及嬰幼兒也有發病。也就是說，和體質、和免疫力是有直接相關的。因此，一定要注意增強免疫力，減肥的朋友，就不要減了。

怎麼發現自己或者身邊朋友是否已被感染？基於目前的流行病學調查，專家發現我的潛伏期一般為3~7天，最長不超過14天。也就是說，一旦被感染，14天內幾乎一定會出現臨床症狀。其具體臨床表現以發熱、乏力、乾咳為主要表現。少數患者伴有鼻塞、流涕、腹瀉等症狀。重型病例多在一週後出現呼吸困難，嚴重者快速進展為急性呼吸窘迫綜合徵、膿毒症休克、難以糾正的代謝性酸中毒和出現凝血功能障礙。值得注意的是重型、危重型患者病程中可為中低熱，甚至無明顯發熱。部分患者僅表現為低熱、輕微乏力等，無肺炎表現，多在1周後恢復。因此，不發熱，要小心；發熱，一定要更加小心！

如果發現以下情況，請立刻聯絡當地衛生部門。不要認為舉報疑似病例是坑人，實則是為他們好，及時被發現，得到及時的治療，其周圍的人也更加安全。發病前14天內有我流行地方的旅居史；發病前14天內曾接觸過來高發地或其他有本地病例持續傳播地區的發熱或有呼吸道症狀的患者；有聚集性發病或與新型冠狀病毒感染者有關聯。

另外，避免吃“野味”和接觸野生禽畜、野生動物及其排洩物和分泌物；避免購買活禽和野生動物；避免前往動物農場和屠宰場、活禽動物交易市場或攤位、野生動物棲息地或等場所，必須前往時要做好防護，尤其是職業暴露人群；避免食用已經患病的動物及其製品，要從正規渠道購買冰鮮禽肉，食用禽肉蛋奶時要充分煮熟透，處理生鮮製品時，器具要生熟分開並及時清洗，避免交叉汙染。

好了，就說到這兒，想必大家對我都有了解了吧，預防總結起來就是：戴口罩勤洗手；常通風不串門；吃動好心態佳；重衛生起居節。

最後祝大家健康快樂！