#健康守護者#我最喜歡的作家卡耐基曾經說著這樣的一句話，一個魅力四射的成功女人，，必須具備這些特質，聰明有教養，能很好管理自己的情緒，具有獨特的氣質，不拜金，不仇富，會理財，充分展示女性魅力才華，充分釋放作為女效能量和自信，如果你是一名妻子和母親，要懂得幫助丈夫取得事業成功，和自己孩子建立健康的親子關係，我們都知道，卡耐基的夫人，桃麗絲卡耐基就是這樣的女性，所以卡耐基會深有這樣的體會！現在生活中的女性，可謂身兼數職，不但要有自己的理想和事業，還要有對愛情及家庭的責任感和愛心，在這樣競爭激烈的社會中，女性朋友擺正自己位置，特別是我們即將步入中年的女性，如何應對生活中的種種問題，找到自己的平衡方法就顯得尤為重要！相信每個女性朋友都希望自己永葆青春，即便容顏不能保持青春的樣子，但是起碼有顆青春的心，那麼就從這四個方面說一下我們女性如何保持青春心理，如何安全舒服的度過自己的更年期吧！連大明星都會愛上的方法哦！
第一從事業方面來講，事業上要有不斷進取的精神，時刻注意提高自身價值，不過多計較個人恩怨，心理上保持青春的活力！我們每個人都要有一份做工作保證自己有事可做，尤其作為中年女性，有時候應該心大一點，暈乎一點，忘記年齡這回事，在我們的字典里根本沒有中年這個詞語，直接把他忽略掉，順其自然最好的！人的注意力往往屬於刻意行為，也有叛逆心理，你越是刻意關注躲避什麼你越是去被他影響！是不是很奇怪，所以最好的辦法就是有事可做，忘記年齡問題！我身邊就有一位這樣的女性，儘管已經快要步入五十歲，但是人家每天都青春活力四射，儘管工作不是很高大上的辦公室白領，打工而已，但是人家卻沒天開心的像個孩子，跟什麼年齡的人都可以聊天！一看就積極樂觀！這樣的女性即便她容顏變老了，但是仍舊有顆年輕的心，我都說年齡只是數字，重在心理年齡就是這個意思，而且最近人家又打算學車呢，考駕照，學古箏，讓自己都沒時間想雜七雜八的事，總之是不斷提升自己！豐富自己！所以我覺得這樣的人通常都回給人帶來正能量，不僅對自己有利還能影響到身邊的人進取！
第二個就是重視夫妻之間的心理相容，正常和諧的夫妻關係可以讓情感得到昇華，也可以減少疾病的發生，全身器官正常工作，防止大腦功能衰退。人到中年往往夫妻感情會變成親情，或者兩個好像都不知道說什麼了，孩子都上大學走了，最後只剩下兩個大人，大眼瞪小眼，每天說的最多的就是吃什麼做什麼，然後就是兩個人一人一手機各忙活各的事，其實想想也挺無聊的，我有個認識的朋友，感覺他們夫妻相處就挺好，兩個人也是到了中年，孩子們都不在家了，然後兩個人有各自的房間，沒事時各忙各的，有事呢就微信溝通約定到客廳一起見面商量溝通！週六週日是他們兩個人一起看電影的時刻，每週都要去一個他們認為好玩的地方放鬆心情！雙方都有彼此的事業又有共同的興趣愛好！但是有的夫妻感情卻變得異常冷淡，按他們自己的話來說，左右摸右手沒感覺了，所以這個新鮮感，情感得到昇華還是需要自己去吾，如何做到的呢就是我要講到的下面這一點！
第三個就是增加文化和藝術修養，重視儀容裝束，讓青春永駐最好的一個方法就是讀書，讀書不僅可以改變一個人的思維模式還能改變一個人的容顏，有人會問讀那麼多書有什麼用，一樣會忘掉，我還是很喜歡三毛寫過的這句話，讀書多了以後呢，容顏自然就會改變，許多時候，自己可能以為許多看過的書籍都成了過眼雲煙，不復記憶，其實他們仍是潛在的。在氣質裡，在談吐上，在胸襟的無涯，當然也可能顯露在生活和文字裡。你看見了吧，古人云，書中自有顏如玉，書中自有黃金屋，一點不假！讀書的好處有很多，既增加了自己的文化，又提升自己的氣質，我總覺得藝術的修養是建立在讀書的基礎之上，儀容儀表，穿著打扮都能提現一個人的素養，有些女性不經意間就能感覺到他的美，不是說長的有多漂亮，而是給人舒服的感覺，整個人就是感覺不一樣，所以這不是天生麗質，而是透過生活中的各種沉澱才修煉出來的吧！除了讀書，還要培養自己的各種興趣愛好，我的一個鄰居就做的很好，人家每天下班都回在小區，或者附近公園鍛鍊身體，體型看起來一點不像那個年齡的，不去細看就像一個小姑娘，身材保持的超級棒！有人說想減肥必須要先過自己的心理上心態上的障礙！學習不是隻有上學時才要做的事情，工作了，生活中都要不停學習！學習是一輩子的事情！謹記這條資訊你的人生就會有一半的幸福！
第四個進行恰當體育鍛煉，注意飲食營養，接觸不良生活習慣，堅持有規律的生活，中年女性有些不同於年輕人的美，她是一種情感成熟而深沉，雍容典雅而脫俗，演員詠梅就曾經講到年齡從來不是我們的敵人，我所有的故事都寫在這張臉上，這張臉就是對時間最真實的致敬！我們要和自己的皺紋和解，我們不僅不會對皺紋感到緊張，而且還要為自己的皺紋感到驕傲！我還在提我的鄰居，她能有如此的身材和健康心理得益於她自律的生活習慣，每天定時定量鍛鍊，吃最健康的食品，交最知心的朋友，看最美的風景，挺最美的音樂，有人可能會說每天忙死，哪裡有時間精力去鍛鍊啊，我曾經在網上看到過這樣一個影片，影片中就是一位女性朋友貌似是給人家看大門吧，這位女性不是坐著也不是站著，而是利用這個閒散時間運動了起來，扭腰伸腿，做擴充套件運動，這就是一種意識！
大概總結一下吧，首先是有事可做，有情感可以溝通，有讀書學習的習慣，最後就是恰當鍛鍊身體，改變自己的心態，中年女性是最具有神韻之美，只要我們最大程度上追求精神和心理的和諧，中年女性就能保持心理上的青春，安全度過更年期。最後還是希望有幸讀到這篇文章的朋友能夠和身邊更多的人分享，讓更多的人收益，其實我們每個認真生活的人，這一輩子都回遇到各種挫折阻礙，只要保持一顆強大內心總會走出來的，人生沉浮，酸甜苦辣，悲歡離合，如同一年四季，冬天來了春天還能遠嗎？我是澤潤媽，多謝大家支援我！