如果上天能滿足我一個願望，我希望是……

以後在公共場合，不要讓我打嗝了！這種感覺，試過的人都知道有多尷尬！

打嗝的我：

身邊的人：

而且打嗝還不像咳嗽、打噴嚏，後者雖然也會讓我們陷入輕微尷尬，可暗地裡卻是在幫我們清掃外來刺激，維護我們的健康。

但打嗝呢？它就是來搗亂的！

畢竟迄今為止，人類還沒有發現打嗝有什麼好處。科學家們研究了那麼久，就只知道以下這些原因會引起打嗝：

● 飲用碳酸飲料

● 喝酒過多

● 吃得太多

● 太興奮或精神壓力增大

● 突然的溫度變化

● 嚼口香糖、吮吸糖果

● 患了某些疾病

更令人頭疼的是，哪怕完全避開以上這些行為，我們也不一定能躲過打嗝的騷擾。

打嗝時我們為啥會發出這麼奇怪的聲音呢？身體還一抽一抽的？

這得從一塊呼吸肌的“墮落”說起。

和打嗝密切相關的這塊肌肉，叫做“膈肌”，是一塊位於肺部、胃部之間的呼吸肌。

啥是呼吸肌呢？我們可以簡單理解為，幫助我們實現吸氣、呼氣運動的肌肉。

我們都知道，在呼吸的過程中，肺部會做“擴張—收縮—再擴張”的運動，空氣則會被“吸入—撥出—再吸入”。

膈肌作為主要的呼吸肌，就是促成這種運動的關鍵（如下圖）。

但是，擔當大任的膈肌，很易受到刺激，誘發“膈痙攣”。像吃得太飽、喝碳酸飲料這樣稀鬆平常的事情，都是誘因。

“膈痙攣”指的是膈肌的痙攣性收縮，這會打亂整個呼吸道的工作節奏，讓各個器官沒法好好協作。

其中，我們喉嚨中的聲門，會常常不自覺地在吸氣期間突然關閉。正準備往肺部“衝刺”的空氣，撞上了閉合的聲門（如下圖），“呃”的一聲就出來了。

不過，大多數情況下，膈肌的痙攣狀態都能自行解除。打嗝雖令我們尷尬，但真不勞我們操心（關鍵是操心也沒啥用）。

但是，如果打嗝的持續時間超過了48小時，或嚴重到影響飲食、睡眠，那就要及時看醫生了。

如果長期、持續地打嗝，可能是膈肌受了病理性因素的刺激，這往往和神經損害、中樞系統疾病、代謝紊亂、某些腫瘤等疾病有關。

曾有一位杭州的75歲老人，就因為不停打嗝，被醫生循跡查出了原發性肝癌，戳這裡檢視。

在吉尼斯世界紀錄上，持續時間最久的打嗝紀錄為68年，這個時長跨越半個世紀的打嗝紀錄，由一位美國的農民查爾斯·奧斯本創下。

當年，年輕的他試圖把一頭大約300多斤的豬舉起來屠宰，結果不慎摔了一跤，就莫名其妙觸發了打嗝打不停的“開關”。

據醫生診斷，他大腦中的某些血管發生了破損，導致部分大腦區域失常，這應該就是他長期打嗝的原因。

這68年間，他只有睡著的時間不打嗝，醫生沒找到終止打嗝的方案，只能幫助他減輕打嗝的聲音。

直到1990年夏天，也就是他去世前一年，打嗝才神秘地戛然而止。

很遺憾，雖然奧斯本去世至今，30年又過去了，但目前除了藥物，其他的止嗝辦法的有效性，都沒能得到充分的科學證據支援。

你是不是覺得奇怪，我們日常生活中有那麼多止嗝小妙招，難道外國醫生都不知道的嗎？

不，他們都知道，而且他們研究得更深入，比如：

● 針刺止嗝

● 性刺激止嗝

● 射精止嗝

● 直腸按摩止嗝

尤其是最後一項“直腸按摩止嗝”，聽著刺激不？

研究出“直腸按摩止嗝法”的醫生叫弗蘭西斯克·菲斯米爾，曾是美國公認的心梗急救專家。

有一天他在急診室工作，遇到了一個連續打嗝好幾天的病人，起初他試了很多常規止嗝方法，都沒能讓這位病人的打嗝症狀消停下來。

出於檢查的目的，弗蘭西斯克醫生把手指插入了這位病人的“菊花”， 並進行緩慢的圓周運動，神奇的是打嗝竟然停止了！並且，幾小時後打嗝復發，醫生再次對病人嘗試“直腸按摩法”，竟然真的又消停了!

經常打嗝的朋友，看到這裡你們是不是菊花一緊？

放心，這只是個例，最終這種止嗝方法並沒能得到醫學界普遍的認同。後續研究打嗝和直腸按摩兩者之間的關聯的論文雖然也不少，但至今也沒出現一個十分嚴謹的解釋。

咋說呢，幸好這個海外民間偏方終究只是偏方，否則……那畫面太美我不敢看……

目前根據各個研究，相對來說較科學的止嗝方法是：屏住呼吸，或對著紙袋呼吸。

原因是這樣能讓二氧化碳在肺部聚集，達到放鬆膈肌的效果。雖然這個辦法也沒有得到很普遍的認可，但是不是溫和了許多？

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◆值班主任：鄒崑崙