都說歲月無情，在歲月面前，很多人感慨道“歲月是把殺豬的刀”，都說歲月對每個人都是公平的，經歷的歲月，會在人的身上留下痕跡。所以看一個的外貌能大概猜出這個人是多大年齡來。

但是現實中也有些特例，好像歲月特別照顧了某些人一樣，並沒有留下歲月的痕跡，光看外表，你可能猜不到她的實際年齡。她們保養的好，比實際年齡要年輕很多，這種人被人稱為“凍齡人”，意思是年年齡被冰住了。

（51歲的簡子菱似90後）

前段時間在網上被女兒調侃太顯年輕，給自己很大壓力的年輕岳母走紅了，網友：這是我見過的最年輕的岳母了！

原來，這個岳母來醫院看望剛生寶寶的女兒，女婿剛成為一名奶爸，照顧寶寶沒經驗，有點手足無措，岳母就熟練地抱起了寶寶坐在旁邊，開始給寶寶餵食和換尿布。

由於特殊時期，加上寶寶又是剛出生的，岳母始終都是戴著口罩照顧寶寶，但是從顯露的精緻的眉眼與光滑的額頭，再加上一襲無袖開叉黑裙，配上一頭烏黑的長髮，能看出她是一位顏值與氣質兼具的漂亮的女性。

更重要的是就算抱著剛出生的寶寶，也是保持著優雅的坐姿，顯得端莊得體，氣質不一般，給人的感覺就像是30左右的年輕女人一樣，甚至看上去就像是寶寶的媽媽。

尤其是和一旁的女婿坐在一起，加上女婿有點不修邊幅的模樣，外貌對比看起來反而顯不比岳母年輕，完全給人就是夫妻倆的感覺。

看起來女婿第一次當爸爸，照顧寶寶自然有點手足無措的感覺，坐在旁邊看著岳母熟練地照顧寶寶，偶爾緊張地伸個手搭一把，就像是學生般地誠懇認真向老師請教一樣，想把岳母的動作要領記下來，以便自己能更好地勝任寶爸的角色。

有些媽媽生孩子早，加上又會保養，40來歲的年齡和20來歲的女兒一起合影拍照，別人都分不太清誰是媽誰是女兒。

同樣，男人也有被歲月遺忘的人，最典型的兩位被大家開玩笑的娛樂明星，林志穎和郭德綱，一個被歲月遺忘，一個被歲月緊逼。

那麼，如何才能在生完寶寶後，還能保持好年輕體態呢？

前些天幾位同學相約去看望一位生完二胎剛才兩三個月的女同學，大家發現剛生完孩子的她身材好像和沒懷孩子之前幾乎是一樣的苗條，根本看不出是剛生完孩子的女人。

其中幾位女同學都羨慕地向她請教取經，因為一般女人在生完孩子後，身材會走樣了，並且很難恢復原來的身材了。

這位同學說了四點建議：

1、要管住自己的嘴，飲食要合理有節制。

有的女人懷孕時發福胖了很多，是因為孕婦懷孕期間特別能吃，營養補充過量，在飲食方面沒有節制，很容易胖起來，不管是孕期還是產後，保持正常均衡的營養搭配，是保持好身材的前提。

2、是邁開自己的兩條腿，堅持適量的運動。

有些女性在懷孕後行動不便，會變得不願動，如果懶得動又吃得多，身材不胖才怪。運動可以加快人體的新陳代謝，懷孕期間可以進行適當的運動。

一般來說，有長期堅持運動習慣的人比同齡人更顯得年輕。因為運動可以讓人們的肌肉變得更加的緊緻，在衰老的過程中可以更有效地延緩肌肉的鬆弛，讓人們保持更加精神與年輕活力狀態。

3、保證充足的有質量的睡眠

都說睡眠最好的美容方法，女人喜歡睡“美容覺”，講得是要保證每天有充足的睡眠時間。不要熬夜，無論是男性還是女性，在長期睡眠不足的情況下，神態都會出現憔悴。當時間一長，睡眠不足的人就會在臉上顯現出來，更容易衰老。

4、保持一顆年輕的心，保持良好的心態

當為人父母后，孩子的事情總是操不完的心，很多寶媽感覺生完孩子後，就沒了自己，一切為了孩子，把自己的所有精力時光都花在為孩子的事情上面，而失去了自己。

照顧寶寶自然是寶媽們義不容辭的責任與義務，我們要的不是為了孩子的學習、生活整天嘮叨埋怨、焦慮不安的育兒方法，不但不利於孩子的成長，而且因為情緒也會改變一個人的容顏。

當孩子長大時，要學會放手。不用事事替孩子操心。寶媽們也要學會享受自己的生活。

保持一顆好的心態，少焦慮，抱著平常心，積極陽光、樂觀面對生活，讓自己保持年輕的心。