炒木耳時容易炸鍋?教你一招,輕鬆就解決,木耳脆嫩爽口不濺油
幹木耳容易儲存,肯定大多數朋友家裡都備著,我們家也是如此。到了冬天,正是吃木耳的好時候,燉湯的時候可以放上幾個,湯汁才會更鮮美。燉肉、燉排骨、燉白菜粉條時,在我看來木耳也是不能少的,爽脆滑嫩的木耳別提多美味了。
而且木耳還是一種十分健康的食物,它屬於菌類,大家應該都知道菌類食物營養價值都很高。其中含有豐富的蛋白質、維生素,它還被人們譽為“素中之葷”。所以說平時多吃點木耳好處還是很多的,吃多了大魚大肉來一盤木耳還可以解膩。
但是炒木耳的時候,很多人都遇到了一個問題,炒木耳非常容易炸鍋。每次炒木耳都得躲得遠遠的,要不然非常可怕。
其實要想炒木耳不炸鍋,做法很簡單的,今天來給大家支一招,炒木耳不僅不炸鍋,而且脆嫩又爽口。
【炒木耳】所需食材:幹木耳、黃瓜、雞蛋、鹽、雞精、食用油
1、把木耳放到清水中,現在天氣冷了,我們可以用溫水來泡發,但是要注意溫度一定不要太高了。把木耳放到水裡之後,我們還可以加上一勺鹽、一勺麵粉,將其攪拌均勻之後開始浸泡。
2、加上鹽和麵粉,泡發出來更乾淨。泡發好之後,我們把木耳放到水龍頭下多衝洗幾遍,然後把根部切掉。鍋裡倒上涼水燒開,把木耳倒進去焯水,焯水之後撈出來備用。木耳不能直接下鍋,否則就很容易炸鍋,加上焯水這一步就能很好的解決。
3、黃瓜洗淨之後切成薄片,準備3個雞蛋,放到碗裡打散。炒鍋燒熱,然後加上適量的食用油,把油燒熱以後我們將雞蛋液倒進去開始翻炒,不用炒太熟,8分熟左右將其盛出來備用。
4、再往炒鍋中加上少許油,把焯水後的木耳瀝乾水分後,放到鍋裡開始炒,把木耳炒熟之後再將黃瓜片、雞蛋一塊放到鍋裡繼續翻炒,最後放上鹽和雞精炒勻,這樣我們的黃瓜木耳炒雞蛋就順利做好了。
炒木耳小竅門:
1、要想木耳不炸鍋,下鍋之前先放到水中焯一下水,就能快速解決炸鍋現象。
2、泡發木耳時,加上適量的麵粉。因為麵粉有很好的吸附能力,因此泡發出來的木耳不僅又大又好,而且還很乾淨。