夜深人靜，百無聊賴，隨手點燃一支香菸，一呼一吸之間，享受時間在指尖慢慢流走，等到煙霧散盡，在精神獲得片刻逍遙之後，身體卻在默默忍受著傷痛......

吸菸有害健康，人盡皆知！但仍舊有人戒不了香菸帶給人的快感，所以戒菸很難！但不管你是老菸民還是新手小白，也要知道以下這幾種香菸，因為它們危害極大，絕對要列入你的"黑名單"：

1、 自制香菸

有很多人，煙癮非常大，但卻很缺錢，所以就想著自己製作香菸來抽，既省錢還方便，但其實這種香菸的危害是非常大的。

這種自制香菸，在農村很常見，一般來說幾十塊錢就能買上一斤，這讓很多買不起正牌香菸的人，對它趨之若鶩。

然而這種香菸一般都是經過簡單的捲紙保住菸絲製成的，因為缺乏過濾，香菸燃燒產生的有害物質將直接進入肺部，特別是自制的菸絲，質量良莠不齊，若是經常吸這樣的自制香菸，則很容易給健康造成巨大傷害。

2、 雜牌煙

現在市面上的香菸可謂是琳琅滿目，品牌多，種類多，特別是現在的名牌煙越來越貴了，因此很多人都偏向於一些雜牌煙。

然而雜牌煙在成分和衛生方面無法保證，特別是一些尼古丁等有毒物質會嚴重超標。

這種煙雖然吸起來過癮，但卻會給健康造成極大的威脅。

3、 茶煙

最近幾年，茶煙很火，茶煙也被叫做飛茶葉，其實就是把一些茶葉製成了香菸。香菸之所以能讓人產生興奮感，主要源於香菸中的尼古丁。而茶葉代煙主要是利用了茶葉中的咖啡鹼來代替尼古丁。

但咖啡鹼攝入過量也會讓人產生依賴性，因為茶葉中的這些生物鹼在燃燒後被吸進身體之後，也會使人產生興奮感。

而生物鹼雖然水溶性很高，但是在燃燒之後對於人體的利弊作用就不得而知了，所以還是勸大家謹慎一點。

吸菸對人的傷害最嚴重的當屬肺臟，我國是肺癌大國，這與我國穩居世界第一的菸民數量密不可分，其中90%的肺癌都與吸菸有一定關係。

所以愛吸菸的人，日常一定要注意保護好肺部健康！

在這裡再次提醒大家，吸菸有害健康，即便是沒有毅力戒菸，但為了健康，也要儘量剋制吸菸的次數和數量，保養好肺臟健康。