又到了分享美食的時間呦！哈嘍，我是高興。您的做飯小幫手！
冬季要溫補，紅糖大棗桂圓湯能夠潤肺、養顏、美容。紅糖能夠保證血液的質量，促進身體血紅細胞的分裂，幫助改善神經血液的質量，能夠幫助人們更好的吸收一些營養成分，為身體補充鐵質；
紅棗中富含維生素C和一些膳食纖維，對防衰老有一定的作用。今天分享一款紅棗桂圓湯，做法簡單，5分鐘就能煮好，一起來看看吧！
紅糖大棗桂圓湯需要的食材主料：紅糖、大棗、桂圓乾。
【食材選擇】桂圓乾一般超市就有賣的。桂圓乾能夠有效緩解因為心脾兩虛導致的失眠。
紅糖大棗桂圓湯的做法桂圓乾的需要提前泡發，先把桂圓乾去殼，用清水泡製30分鐘左右即可！大棗洗淨備用。
鍋中加入清水，放入桂圓乾。
桂圓可以提早下鍋，因為它是乾的，要多熬一會兒，桂圓的香氣才會充分的散發出來。再加入紅棗，也可以加入一些薑絲。有些人喜歡吃紅棗的味道可以多加一些紅棗，不喜歡吃可以少加一些。
開大火等湯汁沸騰，開鍋之後就可以改成小火，我們開始調味。
放入紅糖，攪拌均勻，讓紅糖化開。紅糖熬製時間太久的話，裡面會有一些味道會揮發。如果想喝那種汁水比較粘稠一些的，滑度比較高一些的，加一些銀耳也是可以的哦！
紅糖融化後，紅糖蜜棗桂圓湯就熬好啦！
往期優質菜譜推薦：
抄襲、盜取、搬運將追究法律責任。
最新評論