曾經大熱的美劇《了不起的麥瑟爾夫人》，裡面的女主米琪憑藉復古的穿著和考究的妝容，一時成為精緻女人的代表。

但是丈夫從來沒有見過她素顏，每晚她在丈夫睡熟後起身去卸妝、敷面膜，又趁丈夫尚未起床，早早去化好妝、噴好香水，再躺回丈夫身邊，力求做最美麗精緻的女人。

最終她丈夫還是出軌了。

靠著富二代丈夫生活的麥瑟爾夫人，看似幸福，卻敏感多疑，害怕孤獨，總想粘著丈夫，可是又對丈夫不信任。

總是試探對方是否還愛著自己，卻又害怕失去對方，每天兢兢戰戰，戴著面具生活，生怕哪一天丈夫不要她。

其實，她內心是沒有任何安全感可言的。

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生活中你總能遇到各式各樣在感情中焦灼不安，充滿不自信的“麥瑟爾夫人”。

心理學家馬斯洛研究表明，安全感是人類最基本的心理需求之一。特別是對女性而言，能否體會到安全感，會直接影響到她的生活狀態。

“安全感”是一個讓人困惑的詞，女生常常覺得對方不夠重視自己，說“和你在一起沒有安全感”，而男生常常覺得女生無理取鬧，會說出“和你在一起很累”。

由於缺乏安全感引發的情侶問題佔了矛盾很大的比重。

其實不止在愛情中，在親情、友情這些親密關係中，都會有“安全感”出沒。那麼沒有安全感的人在想些什麼？

@ 神奇女俠的理想：朋友常說我，每次一戀愛就一頭栽進去，完全沒有自我。其實我也知道，我經常粘著他，想知道他的一舉一動，有時候沒有他陪我會很焦慮……

@ 一槍BIU了你：沒有辦法表達“愛”，對任何人（包括父母，愛人）都說不出口，甚至情人間拉拉手親親嘴我都覺得肉麻。

@ Super_779：我不知道為什麼，在一段關係裡，有時候我會覺得兩個人太過親密了，然後我會想要逃開。但其實我知道我是渴望一段親密關係的。

我們很多對關係的渴望和依賴，其實是因為我們自己缺乏安全感。

缺乏安全感的人在親密關係中容易患得患失、若即若離，對伴侶、家人、朋友都充滿不安全感，就好像在走鋼絲，害怕隨時墜落而不安。

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為什麼有些人安全感很高，而有些人就很患得患失？如果用“矯情、譁眾取寵”來解釋就太膚淺了，更深層次的原因，我們可以從每個人的依戀型別找到。

親密關係有四種風格，心理學家把它分為4種依戀型別：安全型、恐懼型、痴迷型、拒絕型，其中後三種都屬於不安全型依戀。

安全型依戀的人對人際適應性強，而不安全型依戀者與人相處容易疑懼，依戀關係的失常導致安全感缺失。

注：在「安全感指數評估」的報告中，有親近和焦慮兩個維度，可以根據兩維度判斷自己的依戀型別

（1）安全型依戀：情感上依賴，人格上獨立

27.6%的人是安全型依戀（高親近，低焦慮），他們與人相處時是一種舒適的狀態，樂意與人親近，不擔心別人會隨時離開，也不會過分依賴別人，失去自我。他們是適應能力最強，親密關係最穩定的一群人。

（2）恐懼型依戀：害怕親密又渴望親密的糾結者

在三種不安全依戀型別：恐懼型、痴迷型和迴避型中，恐懼型是最多的，達到44.8%。

恐懼型依戀（低親近，高焦慮）的人就是會經常陷入自己設的局裡出不來。

他們十分猶豫，渴望親密關係，又害怕被這段關係傷害。他們內心戲十足，腦海常常浮現被拋棄的場景，也會壓抑和隱藏自己的感受。

《歡樂頌》裡的樊勝美，除了無底洞的家庭，她無比依賴著王柏川，希望王柏川的奮鬥能讓她在上海過上夢寐以求的生活，可是卻又對未來充滿了懷疑。

（3）痴迷型依戀：飛蛾撲火，愛到失去自我

22.1%的人的依戀型別是粘人的痴迷型（高親近，高焦慮），他們對對方千萬般好，但有時會過分依賴，對彼此的邊界混亂不清。

當發現這段關係裡對方付出得不夠，他們常常會陷入擔憂焦慮中。就像《大話西遊》紫霞仙子，明知道不可能在一起，卻還是義無反顧的去愛。

（4）拒絕型依戀：世界上最肉麻的話——我愛你

5.6%的人是拒絕型依戀，他們是生活的獨行俠，崇尚獨立，最看不起依賴別人的人。比如看到前面卿卿我我的情侶，他們雞皮疙瘩早就掉一地，也很不理解人為什麼能這麼親近。

拒絕型的人在家庭、愛情等親密關係中傾向於選擇迴避，就像《歡樂頌》裡的安迪，與人保持最大的距離以追求獨立。

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在愛情裡，最能給自己安全感的是獨立。

《了不起的麥瑟爾夫人》結尾中麥瑟爾夫人在脫口秀界聲名鵲起，找到自己的位置，變成了獨立光彩照人的新女性。為我們講述了一個簡單又深刻的道理：女人的安全感不能依靠另一半。

當樊勝美終於決定靠自己，不再怨天尤人、依附男人的那瞬間，這才是她最耀眼的時候。