王振義：心態陽光點，別把錢看太重

我沒有把錢放在第一位，如果我把錢放在第一位的話，很多事情都可能會發生偏離。我認為錢是有限的，人的生命是有限的，但是人的感情和人的愛心是無限的。

當你生命終了的時候，上帝不會問你有多少錢。

十幾年前我去南通會診，當時家屬在我包裡塞了一個信封，起先沒看，到上海後一看是四千塊錢，我隨後就給家屬寄回了3600元，因為按照當時上海的規定，只能拿400元的會診費，我不能多拿。

當下社會中的一些人確實需要精神救贖，我們應該充滿希望的去幫助社會，而不是去抱怨。

就拿我舉例吧，我有眼病，常常流淚，看了很多地方也沒有能看好，但是我不會去抱怨，經常對自己說：“我在悲傷的場合流淚了，他們會覺得我很同情他。

在快樂的場合我流淚了，他們會覺得我能與他們一起感受快樂。而當我要去見上帝時，上帝會說，你回去吧，因為你流淚一定是還留戀那塊土地。

很多事情要換個角度去想，無論是科學家、醫者，還是整個社會，一定要有陽光心態，如果只有抱怨，那就不會有前進的激情和動力。

孫燕：不要人為地給自己“誘發”腫瘤

我是臨床腫瘤學方面的專家，可是我也不知道自己身體會在什麼時候會發生癌變。舉個例子：我們的身體就像一部精良的汽車，每個臟器24小時都在辛苦工作，當然需要保養和檢修。

不少腫瘤，是被自己不良的生活習慣“誘發”出來的。比如過多食用高脂飲食、喜歡吃肉、不吃蔬菜，就容易誘發出越來越多的腸癌患者。

吸菸人增多則會導致很多無辜的“二手菸”肺癌患者，性生活混亂，感染HPV（人乳頭狀病毒）則使得宮頸癌發病上升。然而這些不良因素完全是可以控制的。

以前，醫學界還質疑精神因素怎麼會跟癌症有關呢？後來一個研究發現，長期不良情緒會使人體產生應激反應，過強的應激反應就會降低人體免疫力，使癌細胞有可乘之機。

該睡覺時睡覺、該吃飯時進食，每天有一定時間鍛鍊。養成規律的生活習慣，保持良好生活節奏。不要人為給自己製造很多不利因素，這才有利於防癌控癌。

葛均波 ：肉吃多了、動少了，病就來了

幾十年前我們一年都吃不了幾口肉，現在大部分家庭幾乎頓頓都要有肉。我所在的上海中山醫院心內科的病床數，十年前有88張病床，病人要排半年才能進，現在增加到192張病床，卻不排半年絕對排不進來。

這很能說明問題——肉類吃過多造成高血脂、高血壓等問題，接著就是心腦血管疾病、糖尿病等慢性病。吃得不健康，運動量少，疾病自然就多了。

邱貴興：腿痛再補鈣，晚了

很多人以為，人到老年腿腳疼痛是“缺鈣”造成的，甚至認為不用治療，挺一挺就能熬過去。其實，骨質疏鬆症一旦出現明顯疼痛症狀，骨骼中的骨量已經丟失30%-50%以上，這時再單純補鈣，已經晚了。

最好的辦法當然是“防患於未然”。年輕時努力提高身體的骨峰值，保持正常的骨鈣量和骨密度，就能緩解骨質過早流失，這需要不斷的運動刺激。缺乏運動會使骨丟失加快，這很容易出現骨質疏鬆。

走路時講究挺胸提臀，就可以預防骨關節病挺胸提臀，自然肩部和胯部都往後走。再比如坐著的時候，要儘量讓下腰椎部位貼住座椅靠背，或者在腰部墊個小枕頭。

這樣能幫助保持腰椎曲線向前，避免勞腰。所以坐立行得順著脊椎的型，才不易得病。

別嫌這麼做費勁，習慣就好了。而且千萬記住，越不舒服越要堅持，這說明脊椎已不習慣正常的彎曲了，那就應該趕緊調整。

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