美容養顏不分忙碌或悠閒，平常忙碌的時候更應該注重保養。這個時候，你就可以和我一樣，做道紅棗銀耳露吧，簡單方便高效快捷，而效果照樣好。無論是繁忙的工作日，還是悠閒的假日，只要你有一臺豆漿機或者是破壁機，紅棗銀耳露分分鐘搞定。冬季外面寒冷，但是喝上這樣一碗熱乎乎的飲品，瞬間就可以從頭暖到腳。

銀耳的價值也非常高，美容養顏，嫩膚，潤腸，補氣，和血，延年益壽等等。有"窮人的燕窩"之稱。燕窩雖補，但價格昂貴，而銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，而且價格便宜，真的是很平民的滋補品。平常我經常用銀耳做甜品，首先將幹銀耳泡發，洗淨，然後用燉盅燉4個鐘頭。味道雖美，但確實非常耗費時間，也只有假期才有心情燉盅甜品。

這兩款食材一起煮成甜品大家一定不陌生，那混合做成一杯熱飲你想試試看嗎？平時在煮銀耳，需要較長的時間才能粘稠出膠，但是做成銀耳露可就不同了，10幾分鐘就能搞定，食材處理一下扔進破壁機或者豆漿機，你就可以隨便去幹嘛，時間到提示音響起，一杯滋補暖身的熱飲就完成了。對於那些忙碌的上班族，這樣做簡直就是福音啊。

【紅棗銀耳露】

——所需食材——

銀耳6克，紅棗4粒，冰糖15克，清水300毫升。

【製作步驟】：

1、先將所有的材料都準備好了，我這個準備的就是一個人的量。家裡面要是人比較多的話，大家可以多準備一些，但是就不要用我這樣便攜的破壁機來用了，用那種比較大的。

2、銀耳提前一個小時泡發了備用，紅棗也可以一起放進去浸泡了備用，紅棗提前浸泡一段時間的話，口感會更好。

3、將泡好了的銀耳洗乾淨以後把根部去掉，就是銀耳發黃，比較硬的部分。把銀耳撕成小塊，紅棗去核，切成小塊。像是大家用紅棗做湯或者是羹，這樣的飲品之類的，。都建議大家最好是把裡面的核去掉，不上火，帶核的話容易上火。

4、把銀耳放進破壁機裡面。

5、再把紅棗也放進去。

6、加入適量的清水到水位線上，300毫升就可以。把杯子的蓋子扣上，插上電源線，選擇米糊模式就可以了。大約也就幾分鐘就完成了。

7、完成了以後把銀耳露倒進小碗裡面，加入適量的冰糖或者是蜂蜜進去，稍微的攪拌一下就可以喝了。有點像是吃燕窩的感覺，但其實滋養的程度可以堪比燕窩了，屬於燕窩的平價版。

【小貼士】：

1、紅棗本身就是有甜味的，最後不要加過多的糖哦。

2、紅棗的分量視個人情況增減，如易上火體質，只需3粒紅棗即可。

3、銀耳因為不易消化所以要儘量切碎一些，建議用剪刀剪更方便。

【文案編輯】：目海食吃貨日記