不論男女，晨起出現3個“表現”，或是年輕的現象，真讓人羨慕

第一個現象：自然醒

很多女性朋友幾乎都是睡不醒的那種狀態，而且不管定幾個鬧鐘都是起不來的，就算自己強撐著睜開眼睛，挪動身體，沒有半個小時沉澱，也是昏昏欲睡的狀態，但也有一些人，是自然醒來，就是不用定鬧鐘也完全不怕自己睡過頭，同時還很有精神了，身體也是活力滿滿的。

這就是年輕態一個現象，這就說明你的身體狀況和精神狀態都是很有活力的，同時也能夠體現出你的肌膚狀態，肯定也是氣色紅潤，人美。

第二個現象：代謝好

很多女性朋友都不太好意思說自己的排便，其實排便也能夠體現一個人的身體健康和年輕狀態的，人的新陳代謝的狀況能夠體現一個人的肌膚狀態，代謝好的人都能夠感覺到自己肌膚的變化，和同齡人相比，代謝好的人會更加的顯年輕漂亮，反之，代謝不好的人，肌膚暗黃枯燥，皺紋明顯，也會更顯老態。

第三個現象：精神好

這才是能夠體現一個人年輕不年輕的重要標準，很多年輕人的精神狀態還不如一個花甲老人的狀態顯好，這不就直接能夠看出一個人老不老，而且精神狀態好就代表著你的活力足，身體也是更加的健康，同時肌膚的狀態也是更顯年輕的。