面板科醫生：3種“零食”若愛吃，肌膚光滑，氣色佳人美

由於現在的生活環境和生活質量的提高，很多家庭對飲食的需求不僅僅是吃飽就可以了，更多的則是對飲食的要求，好吃，好看，吃的開心，吃的快樂，吃的獨特，這是提高生活後的飲食現象，很多世界各地的美食都可以被吃到，不僅僅是國內，也有很多國外的美食也被很多人喜歡，喜愛，還讚不絕口。

雖然美食豐富了，但是我們的身體也被摧殘著，以前雖然是吃著粗糧，但每個人都很健康，都是很自然的美態，再回首現在，很多女性朋友都是吃的很漂亮的食物。，吃的華麗美麗的，但是肌膚也越來越顯老態，這都是因為食物中含有一些成分會直接傷害到肌膚。

像我們平常在小吃街吃到的美食，甜品，都是有一些對身體不好的物質，危害著我們的身體和肌膚狀態，很多女性朋友整天都在說著要好好愛護自己的糾紛，但是我們整天吃的一些食物，含糖量高的，含鹽分高的，都是會直接傷害到我們的肌膚，加速衰老的程序。但有些食物也可以延緩衰老的進度。看看是不是你愛吃的。

面板科醫生：2種“零食”若愛吃，肌膚光滑，氣色佳人美

1.蘋果

2.草莓

現在我們熟知的草莓有紅草莓，但你知道俞白色的草莓嗎，我還是在一些節目上見過，不管是白草莓還是紅草莓價格可能都是略貴一些的，但是它的營養還是很豐富的，可以幫助肌膚保溼補水，減少肌膚敏感，保護肌膚減少受損，平常時候也是可以多吃點的。比起其他的水果來說，對身體和肌膚更好一些。